最近刷到一组范冰冰全家福的照片，说实话，我震惊了！这哪是什么73岁的老爷子啊，活脱脱一个精致男模嘛！一头乌黑浓密的头发，皮肤细腻得跟刚果油的茶叶蛋似的，站姿挺拔，气场十足。你敢信这是个正经七旬老人？要不是知道范冰冰今年43岁，我都以为这是她40多岁的叔叔！
范爸爸范涛这状态，怕是要把现在那些个养生达人都给整懵圈了。人家天天嚼枸杞、泡三七，熬了一身的养生功夫，结果还不如人家范爸爸一个自然生长的状态好。这让我想起前两天遇到的一个邻居大爷，才65岁，走路都驼着背，见人就说：”哎呀，我这老胳膊老腿的…”听得我都想给他寄两盒钙片。
再看范妈妈张传美，68岁的年纪，愣是给我一种”这是范冰冰姐姐”的错觉。前舞蹈演员的底子在那摆着，举手投足间优雅得很。这让我想起我妈前几天跟我抱怨说：”你看我这皱纹，老得不成样子了。”我寻思着，您要是能有范妈妈一半的保养意识，也不至于天天对着镜子唉声叹气啊！
说到这儿，不得不感叹范家这基因也太”犯规”了！范冰冰43岁了，皮肤状态跟20多岁的小姑娘似的；弟弟范丞丞24岁，帅得那叫一个清新脱俗。这一家子往那一站，简直就是基因优势的教科书级示范，把”优秀基因代代相传”这句话诠释得明明白白。
但是，咱们得说道说道这个现象背后的问题。现在网上动不动就”基因好””天生丽质”，好像高颜值都是老天爷赏的。这话说得，怎么听怎么像给自己找借口。你看人家范家人，哪个不是注重保养的？范爸爸天天坚持运动，范妈妈更是从年轻时就保持着良好的生活习惯。这那是什么基因神话啊，分明就是自律带来的必然结果！
我认识一位健身教练，今年50岁，身材比20岁小伙子还要好。他常说：”没有天生的好身材，只有坚持的好习惯。”这话放在容貌保养上也一样适用。你以为范冰冰和她爸妈的状态是天上掉下来的？背后付出的努力恐怕比我们想象的要多得多。
说白了，与其羡慕人家基因好，不如学学人家是怎么保养的。范爸爸这种年过七旬还能保持如此状态的”冻龄秘诀”，说到底就是规律作息、适度运动、心态年轻这些看似普通却最难坚持的好习惯。
有意思的是，每次范冰冰晒全家福，评论区必有一堆人感叹：”这家人基因太好了！”然后默默点了个赞就走了。咱们什么时候能把这种羡慕变成行动啊？与其感叹人家基因好，不如从今天开始好好保养自己。毕竟，等到老了才开始后悔，那可就真的晚了。
最后送大家一句话：岁月是把杀猪刀，但自律是最好的护身符。你努力的每一分钟，都将在未来的某一天，让你光芒四射。
对了，你今天运动了吗？
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