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打了这么多年乒乓球,我深有感触,发球绝对是提升球技的制胜法宝。 一个好的发球,不光能帮你拿分,还能打乱对手节奏,为自己创造进攻机会。
作为专业的乒乓球教练,今天我要把自己多年总结的9个发球要点分享给大家。这些都是实打实的经验,不是那种虚的理论。咱们直接进入正题!
第一个要点:抛球要稳
抛球看似简单,但就这么个动作,很多人都做不标准。记住啊,抛球高度要在16公分以上,而且要垂直抛起。我见过太多球友抛球歪七扭八,这样发出去的球能好吗?
第二个要点:发力要巧
发球不是使蛮力,关键在于巧劲。手腕和手指的配合很重要,尤其是发旋转球的时候。你看那些高手发球,动作不大,但球转得那叫一个绝。
第三个要点:触球有讲究
触球时间决定旋转强度。想发强下旋?就得让球在胶皮上多停留一会。想发快球?那就要快速擦一下。这就跟炒菜一个道理,火候要掌握好。
第四个要点:变化要多
老是发一样的球,那不是让对手吃透你吗?我建议大家掌握三四种基本发球, 能发长能发短,能上旋能下旋 。这样打起来就主动多了。
第五个要点:假动作要像
高手发球都有假动作,但关键是要真假难辨。比如发下旋时可以加个向上提的假动作,让对手猜不透到底是上旋还是下旋。
第六个要点:落点要刁
球往哪发也是门学问。我总结了几个刁钻的落点:对手反手位台角、中路追身、正手位外角。这几个位置都特别容易造成对手回球质量不高。
第七个要点:节奏要变
发球节奏单一就容易被对手找到感觉。有时候快一点,有时候慢一点,打乱对手接发球的节奏很重要。
第八个要点:身体要稳
发球时重心一定要稳,两脚分开与肩同宽。很多人发球摇摇晃晃的,这样哪能发好球?站不稳,发球的准确性就会大打折扣。
第九个要点:心态要好
别小看这一点。有些球友一到关键分就发球紧张,全身僵硬。心态放轻松,把平时练的发挥出来就行。
说到这,兄弟们学会了吗?这些要点可都是实打实的干货,建议大家对照着好好练练。不过话说回来,光看不练也不行,得勤加练习才能把这些要点真正运用到实战中去。
我特别建议大家练发球时可以摆个空水瓶, 练习发球的落点和旋转 。刚开始可能会打不准,但坚持一段时间就能感受到进步。记住一定要从最基础的开始练,不要好高骜远。
看到这里,你是不是也想赶紧去练练发球了?说实话,我现在打球遇到发球好的对手,都得小心应付。 一个好的发球,真的能让你在球场上占尽先机。
最后送大家一句话:发球练得好,对手没烦恼。希望每个爱打球的朋友都能掌握这些发球要点,在球场上越打越好。你觉得这些发球要点哪个最难掌握?欢迎在评论区和我交流。