想深度睡眠,按揉这3个睡眠穴

健康   2024-07-05 07:09   湖南  

「佛医堂」教学分享


▲弘南老师讲座摘录



   

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师兄们好,很多朋友长时间被失眠困扰,老是睡不着;好不容易入睡了,整夜都在做梦,梦里的故事情节还很复杂;有时睡着了,晚上还会醒,然后睡意全无。


遇到这种情况时,应该怎么处理呢?

人有睡眠障碍,常是因为“心肾不交”。曾有一个严重失眠的朋友照着经络穴位按揉,她发现,左臂的心经有问题,肘部心经上的少海穴四周摸上去像有块硬疙瘩。


于是,她开始每天揉此处,揉的时候发现小肠经的小海穴也一样酸痛,左上臂小肠经上的肩贞穴四周像是粘连了一大片肌肉组织。这时,她知道自己的经络已堵塞得相当严重了,于是坚持按揉这三个穴位。

有一天,她揉着肘部痛点时,不知不觉就睡着了,一夜无梦。


少海配合谷一块揉,治失眠的效果更好

道理也很好解释。

心经属火,而少海穴是合穴,属水,肾也属水,所以少海穴起一个水火相济的作用。就是说火太旺的人,揉这个穴可以降火,同时又滋阴补肾。心肾不交,就是夜里比较燥热、烦躁、爱出汗、睡不着觉,这时一定要多揉这个少海。


少海穴更是一个治疗耳鸣的要穴,就是老爱心烦上火、耳朵响、起急的那种耳鸣,少海治疗效果最好。


小海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间。 

它还是专门治耳聋、耳鸣、牙龈肿痛、牙龈流血的穴位。当你去按揉小海穴时,一揉里边就会发现一根筋,还发麻,如果不发麻,拿指节敲一下,整个手就都麻了。这根麻筋是很重要的,一麻到底就证明这条经是通畅的。要是不麻这块经络就堵了。一定要多揉揉,让它麻了才行。

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