随着冬季的来临，气温逐渐降低，身体抵抗力下降，一些“老毛病”特别容易复发，为提升公众健康意识，做好疾病预防工作，记者走访了我市中医院的医务人员。
由于儿童免疫系统尚未完全发育成熟，在冬季更容易受到呼吸道病菌的侵袭，儿科医生针对儿童呼吸道感染预防给出了专业建议。
市中医院儿科主任 儿科主任 张星
对中老年朋友来说，更要注意预防心脑血管疾病。因为冬季正是中风、心肌梗塞的高发季节。这跟在冷空气的刺激下皮肤、血管收缩引起血压波动，从而引发的一系列不良反应有关系，医生提醒中老年朋友要注意加强个人防护，注意保暖，适当运动。
医生还提醒市民，冬季应遵循“早睡晚起”原则，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。饮食上，可适当增加温热性食物摄入，如羊肉、桂圆等，但也要注意营养均衡，多吃蔬果。运动方面，选择阳光充足、气温相对较高时段进行锻炼，如散步、慢跑等，避免过度劳累与剧烈运动。希望广大市民能提高对冬季常见疾病的预防意识，遵循医生建议，健康度过寒冬。
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