健
康
太
极
“无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴。静极复动。一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。” 太极拳，作为一门源自中国的传统武术，深受人们喜爱。无论你是退休了的银发老人，还是刚步入大学的热血少年，太极拳都能够为你提供一个放松身心的空间。
湖南师范大学医学部的爱心服务队怀着满腔热情，来到了长沙市岳麓区湘麓颐园康养服务中心，与老人们一起学习太极的基本功，感受太极的乐趣，并且提前为康养服务中心的老人们准备了一系列节目，让康养服务中心充满欢声笑语。
PART 1
太
极
表
演
太极拳表演
开、合、发，以柔克刚，以静制动，无形似有形；两仪分三才，三才显四象，四象变八卦，此阴阳之理，变幻莫测。太极承载着千年的文化积淀，是中华传统文化中一颗璀璨的明珠。由刘佳艺同学表演的节目《太极拳》，生动展示太极拳的力量之美与灵动之美，赢得在场老人们的阵阵掌声和连连赞叹。太极文化博采众家之长，传承中国武术精髓，给人们以优雅文静、惟妙惟肖、优美潇洒的心灵享受。这个表演让大家意识到太极不仅是老年人的运动，也是青春时尚的运动，为老年人与年轻人的生活创造更多交集。
PART 2
诗
文
朗
诵
朗诵《大写的中国》
“我的祖国是三月里鸟语花香的南国，她有着无尽的稻田，无尽的湖泊。她是青砖黛瓦，是雕梁画栋，是每一个院落里都生长着诗意的中国。我的祖国是十月里大雪纷飞的北国，她有着无边的森林，无边的沼泽。她是秦砖汉瓦，是茶马古道，是每一个山峦都刻着刚毅的顶天立地的中国。”老人们耐心倾听由徐金泽、雷玉诚、罗宇扬带来的朗诵《大写的中国》，感受祖国的豪迈与伟大。
PART 3
乐
器
演
奏
演奏《菊花台》
秋天的菊花，是大自然赐予我们的珍贵礼物，让我们在这个季节里感受到生命的坚韧与美好。由张雨萌、涂卓然同学准备的乐器演奏《菊花台》，把歌曲中的情感细腻地展现出来，营造出一种优雅、浪漫的氛围，让人仿佛置身于一个诗意的世界，沉浸在歌曲传达的感情之中。这首经典曲目展现出来的生命力让在场的所有人为之动容。
PART 4
歌
曲
演
唱
歌曲《浏阳河》
徐雨蔚、霍山妮、杨静怡三位同学合唱了歌曲《浏阳河》，湖南金曲《浏阳河》旋律优美动人，节奏明快流畅。其歌词质朴深情，以浏阳河为切入点，歌颂了这片土地上的人民和他们的生活。《浏阳河》作为老年人心目中的金曲，其熟悉动听的旋律拨动了他们的灿烂笑颜。
看完爱心服务队的志愿者们精心准备的节目表演，老人们的眼角眉梢流露出满满笑意。在康养服务中心的老人们，他们的头发染上了岁月的银色。如今，他们在湘麓颐园康养服务中心迎来了属于自己的“银发生活”。他们参加各种活动，结交新朋友，发现新的兴趣爱好。爱心服务队的志愿者们陪伴老人聊天，倾听他们的故事，丰富他们的闲暇生活。
银龄岁月，是生命的沉淀，也是需要守护的时光。而湖南师范大学医学部的爱心服务队带来的太极拳表演，就是一个很好的切入点。太极拳没有年龄限制，不仅能够锻炼身体，更能够调和身心。“太极之道，无极而成。明之于心，完整一气。”太极拳的练习有利于提升老年人的健康获得感和幸福指数，是青年人陪伴老年人活动中的不二选择。
让我们共同努力，让银龄生活充满爱与关怀，让健康太极发展壮大，让每一位老人都能在温暖中度过美好的时光！
END
编辑 | 王巧 胡可婷
文字 | 谭姜灿 孙伟豪 罗静
图片 | 谭泽灿 张紫萱
责编 | 丁瑶
初审 | 刘熠 江欣 吴金金 袁宇辰
终审 | 张明明 黄鸿剑
