【作家简介】
黄小斌，女，壮族，广西德保人。百色市作家协会会员，百色市诗联学会第八次代表大会代表，德保县作家协会副秘书长，德保县云山诗社社员。散文、诗歌作品散见于《右江日报》《百色文艺》《云山鉴水》《百色诗联》等报刊及文学公众号。
本期主编：陆杉
“夕阳无限好，只是近黄昏”曾经给人一种无力的忧伤感，但国庆期间的德保老年大学，学员们鹤发童颜们，精神矍铄，身板硬朗，动作协调，他们用激情歌唱着“夕阳无限好，哪怕近黄昏”——是的，他们不仅有意识地拉长了生命的长度，更主动攫取中华民族深厚的文化来拓展生命的宽度。
20世纪90年代初，我刚步入社会，所在小县城还很封闭，玩乐场所也少之又少，更谈不上成群结队的老人一起娱乐，一起健身。21世纪初至今，随着广西华银铝业公司入住小县城，各项文化娱乐项目逐步完善。从体育馆建成投入使用，到芳山文体公园全面开放，鉴河两岸开发沿河游览道路，以及老年大学开始招生授课，老年生活随着社会环境改变逐渐丰富起来。
清晨，让我们跟随太阳的脚步走进芳山文体公园，感受老年人沐浴阳光与健身的和谐，以及翩然歌舞带给老年人的欢乐。
在众多娱乐项目中，太极拳似乎备受老年人青睐：从刚开始三两人娱乐到四五十人队伍，甚至县城各个角落都有他们舞动的身影，无不见证老年人对太极拳的热爱和健康观念的普及，以致部分青壮年都加入他们的队伍。而我，就曾是这队伍中一员，本着强身健体初衷加入他们，在健身同时分享他们的日常点滴，顺带学习他们生活经验，丰富我的人生阅历，积累不同时期的人生经验。这或许就是太极拳对强身健体所带来诸多好处的连锁效应。
教我们太极拳的是来自靖西一位退休教师黄老师，一米七偏上健壮的高个子，说话幽默风趣，教学耐心仔细，对待接受能力差一点的学员，也不急不躁，还帮他们分析动作套路，直至学员理解为止。黄老师跟大多数老人一样，又和大多数老人不一样，除了每天得送孙子孙女上下学，可以说教我们太极拳，是把他仅剩的空余时间完全利用起来。早上送完孙辈上学的他，便匆匆赶到我们经常聚集的晨练“基地”，尽心尽力教我们太极拳。黄老师虽然比我老了很多，但精神状态和健康状态都比我和大部分学员好了很多，这也许就是受益于太极拳刚柔相济的修身养性。
开始，我们从杨氏24式太极拳学起，从起势到收势，黄老师对每一个动作进行拆分讲解、演练，把每一个动作要领反复讲解，以便我们尽快掌握动作难点和动作连贯性，再让我们跟着他一步步练习。经过黄老师多次指点和我们反复练习。习得整套24式太极拳，大约也就两个礼拜时间左右，看起来已经相当有模有样。当然，熟练展示整套24式太极拳还得日常多加练习，研究武学奥秘精髓，才能达到身心合一、强身健体的功效。
因个人原因，我不得不过早离开太极拳队伍，关于太极拳种种，我只能从节日庆典的电视节目看到他们英姿飒爽的风采，或是听说某某参加区内太极拳比赛荣获第一名的消息，再就是某年某月某日太极拳团队到省外联谊等等，所有的好消息都在持续不断灌入耳膜，每一次都是那么让人心神振奋，都在诉说老年生活的绚丽多彩。而所有的舒适生活和荣耀，都是新中国强而有力地支撑和无私的奉献。
在新中国75周年华诞之际，我希望：老年大学里的歌声更加优美动听，舞蹈更加优雅从容，老年瑜伽更加柔韧有力，老年人精气神越来越好，个个都能容光焕发，就算近黄昏，也要优雅从容展开美丽翅膀，飞越泥泞，渲染夕阳。
