为什么有的人对外人很和气，对家人却很暴躁？
情感
教育
2024-11-02 16:31
湖南
在一个阳光斑驳的午后，几位闺蜜相约在一家咖啡馆里享受下午茶时光。聊着各自的生活琐事，话题渐渐转到了家庭关系上。美美叹了口气说：“你们知道吗？我家那位，在外面好好哦，对他的同事和朋友都特别有耐心，态度好得不得了。可一回到家，就像换了个人，对我的态度完全不同。”丽丽马上附和：“是啊，我家那位也是！在外面温温和和，回到家却总是因为一些小事发脾气。我真不明白，为什么他不能像对待外人那样温柔地对待我呢？”这时另一位闺蜜着急说：“哎呀，这还不都是因为你们惯着的嘛！外人就不会那么惯他们啦，他们这是有恃无恐。”小梅立马跳出来：“何止，他们骂完你们之后，是不是不用付出什么代价？你们要心狠点，在外面，他敢对老板那样吗？肯定不敢，因为那会让他付出代价。”这两位女友的分析当然都很有道理，但其实还有更深层的心理因素……有些人在外头总是笑嘻嘻的，对谁都和颜悦色，让人觉得他们特别好说话，又乐于助人，觉得这个人简直太好了。但你有没有好奇过，这样的人，他们不好的一面都跑哪儿去了？越表现得完美无缺，就越让人琢磨不透，他们的另一面究竟藏在哪里？他们从小就学会了这样一套应对方式——在外面尽量克制情绪，不让自己的攻击性或负面情绪暴露出来。但问题来了，压抑久了，这些情绪总得有个去处吧？就像气球吹得太大，如果不找个地方放气，就炸了。于是，他们就可能选择回到家里，这个相对安全、可以放松的地方，来释放那些被压抑的情绪。这也是所谓的“情绪转移”，把在外面受的气，回家撒在家人头上。当然，这只是直观例子，压抑了攻击性的愤怒情绪转移到亲人身上。实际上，有时你可能压抑的是其他情绪，比如悲伤。在心里难过得要命，却认为自己是在生气，只因无法承认自己的脆弱。回到家，以为松口气了，结果那份悲伤还憋在胸口，像不请自来的客人，怎么也不乐意走。这时，它可能摇身一变，成了一股无名火，对着家里那只无辜的猫啊、狗啊，或是亲近的人，莫名其妙地发火。其实，这就是情绪在跟你玩捉迷藏，它换了个面具，想引起你的注意罢了。就如，在生活中，我们可能遇到这样一种情况，在与关系亲密的人，例如伴侣、父母、很要好的朋友分离时，明明双方心里都感觉到悲伤，最后却莫名其妙因为一些琐事吵起架来。还有一种常见的情况，在你的潜意识信念中，关系中一定不能有挑剔、抱怨、指责，总之就是不能表达不满。可现实是，我们与家人亲密相处中怎么会没有不满呢？但这些不满都被你压抑下去了。所以，当你对家人、对孩子的不满越积越多，这些情绪还是会爆发出来。就像气球一样，你越往里面充气，它越容易爆炸。 压抑后的情绪转移，只是冰山一角。情绪这玩意儿，它可不会凭空消失。弗洛伊德说过：“不被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来”。当然，压抑后的情绪，转移到他人身上只是其中一种表现形式。电视剧《幸福到万家》中，王友德的大儿子跟何幸福结婚时，万传家借着婚闹习俗，对何幸福的妹妹动手动脚，何幸福把万传家给打伤了。王友德夫妇去万传家家里道歉。结果在被拒后，王友德对着妻子大发雷霆：“你说你这婆娘，就是能不够，净出这些馊主意。现在不离吧，你不糊弄领导吗？”得知家里要拆迁时，王友德心里千百个不愿意，但村里表决时还是他举起了手。下一秒回到家就向妻子撒气，扔竹篓、拍桌子。无论发生什么，王友德永远把胆小怕事的一面留给外人，把耀武扬威的一面留在家里。通过王友德这个角色，我们能看到他在外面表现的非常软弱，经常受委屈和憋屈。这种表现其实是反映了他内心的自卑和无力感。承认这一点会让人觉得很糟糕，所以他需要用一种显得自己很强大的体验感来维护自己的自尊。他把那些弱小的部分投射到妻子身上，这样就能从一个弱者位置上升到一个强者位置，从而平衡自己的自尊。这样一来，他就能在家庭中找到一些安慰，觉得自己并不是那么没用。“不恰当”的行为与“糟糕”的情绪藏着内在未被满足的需要从心理动力学的视角来看，人的行为和情绪是内心深处动机和需求的直接反映。当一个人展现出“不恰当”的行为或体验到“糟糕”的情绪时，这往往是因为他们的某些基本心理需求没有得到满足。例如，攻击性行为可能是对安全感缺失的反应；逃避行为可能是面对压力时的一种自我保护机制；频繁的愤怒可能表明一个人内在对于掌控深深感到无力。这些行为和情绪虽然在表面上看起来不恰当，但实际上是他试图以某种方式满足其内在需求。实际上，一切痛苦情绪与冲动行为都是在提示我们要多关注自己内在的脆弱。这个“内在脆弱”代表了我们童年时期未被满足的需求和情感。当我们无法链接到这个内在脆弱时，内在的那些七零八落只能通过与父母、孩子、伴侣生气、吵架、冲突、回避等方式来吸引我们的关注。 “窝里横”其实也是心理问题，4个方法帮你彻底改掉！
作者：王毓晴，国家二级心理咨询师，心理动力取向心理咨询师，从事心理咨询10年。
