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2025年春晚，龙洋再度登上熟悉的舞台，一如既往地稳健大方。

但就在刚开场，她就因激动出现了一次小小的破音，引发了热议。

随后她稍作调整，继续流畅地进行主持，没有丝毫慌乱，专业素养可见一斑。

事后，面对外界的质疑与讨论，龙洋没有回避，而是坦然承认失误，表示会不断改进，用更好的状态迎接未来的挑战。

35岁便连续四次站上春晚主持席位，本身就是实力的证明。

而说起龙洋，人们对她的初印象是大气、稳重，还曾有人称她为“董卿接班人”。

而最初龙洋从地方台出名时，其实是靠活泼、多动、多才多艺出名。

从地方台走向央视，从新人到门面担当，龙洋的成长并非一蹴而就，而是在挑战与历练中，稳扎稳打地迈出每一步。

早在大学时期，龙洋就已经展露出锋芒。

南京艺术学院播音与主持专业的她，大学期间从不满足于课堂知识，而是频繁参加各类主持人大赛，不断打磨自己的业务能力。

2008年，她还是个大二学生，便在“谁来齐鲁做主持”比赛中拿下亚军，随后又在“岭南星主播”全国赛上夺得季军，并闯入《我主荧屏》主持人比赛全国48强。

她的专业课老师曾感叹：“龙洋，天生就是做新闻读报节目的好苗子。”

2011年，大学刚毕业的龙洋，顺利进入南京电视台，担任资讯节目《直播南京》的主持人。

更让人惊艳的，是她在脱口秀节目《8090后，龙洋脱口秀》中的表现。

她用幽默犀利的语言点评新闻，让再普通不过的社会新闻变得鲜活生动，甚至带有一种戏剧张力。

短短十来分钟，她能用“组合拳”让新闻变得可看性极强。无论是搞笑的、悲伤的，还是再日常不过的社会事件，她都能精准拿捏要点，在每一个社会事件后增加自己的非凡的主持方式。

谈到助人为乐新闻，她直接开口唱：“路见不平一声吼，该出手时就出手。”

她经常在各个新闻的播报结尾加上自己认为合适的歌曲，又唱又跳，被台里称“中华小曲库”。

她时而跳舞，时而唱歌，时而讲笑话，极力将观众逗……这种独特的主持风格，让节目迅速走红。

如果说如今的她是春晚舞台上的稳定担当，那么这档节目，或许就是她展现才华、打破传统主持风格的第一步。

2013年，龙洋参加《舞动南京》主持人舞蹈大赛，挑战高难度舞蹈《送别》。

比赛过程中，她因准备不充分导致肌肉拉伤，但仍然咬牙坚持，最终摘得冠军。

主持人里能歌善舞的不少，但能在舞蹈大赛夺冠的，确实凤毛麟角。

很多人好奇，为什么一个专业主持人，舞蹈水平这么高？

其实，龙洋的成功，绝不仅仅是天赋的馈赠，而是来自家庭的影响与自身的坚持。

1989年12月，龙洋出生在湖南郴州一个普通家庭。像她在《8090后，龙洋脱口秀》中的表现一样，从小，她就是个活泼好动的孩子。

院子里总能传来她爽朗的笑声，家庭聚会中，她也常常是众人关注的焦点，她喜欢唱歌跳舞，时不时来一段舞蹈，引来阵阵掌声。

察觉到女儿在文艺方面有一些天赋，父亲便推荐她去各个兴趣班学习，在众多课程中，龙洋唯独选择了舞蹈。

每天放学后，她都会雷打不动地赶往舞蹈室，苦练基本功，压腿、下腰，腰酸背痛已经是家常便饭，每天晚上回家吃完饭后，龙洋常常累得倒头就睡。

经过长期的训练，他的舞蹈动作不仅十分优美、精准，表演时更是能将情感融入其中，充满感染力。

但转折点，发生在初中。

一次课堂上偶然的朗诵机会，让老师发现了她的天赋，老师推荐她加入校园广播室。

每天下午，校园里都会响起她洪亮的声音，同学们对她羡慕不已，龙洋自己也觉得十分快乐。

从此，她的梦想从舞蹈家变成了主持人，而父母面对女儿的转变，也表示十分支持，父母从小对她的鼓励和支持，成了她勇敢追梦的第一动力。

2013年，24岁的龙洋登上《超级演说家》的舞台，带来了一场令人印象深刻的演讲——《女汉子的人生智慧》。

这场表演，堪称名场面。

开场就是一段rap，热场效果拉满；中场一个《套马的汉子》，直接点燃全场；结束前更是妙语连珠，把整个舞台氛围推向高潮。

让全场导师笑到合不拢嘴。

鲁豫眼睛发亮：“这女孩的表现了不得，潜质特别大。”

这场演讲，让她一战成名。她的天赋，很快被央视注意到。

没多久，她便正式进入央视，成为主持人队伍中的一员。

这一次，她的舞台更大了，而她，也站在了离梦想更近的地方。

2015年，龙洋正式加入央视财经频道，主持《第一时间》。

告别地方台的《直播南京》，总制片人周学满满是祝福，他知道，龙洋终究会站上更大的舞台。

但问题来了，央视的舞台需要端庄稳重，播报新闻可不能像地方台那样“活蹦乱跳”，她要如何调整风格？

龙洋的答案是：不变，变了就不是自己了。

在《生活早间秀》中，她生龙活虎的播报方式，让严肃的新闻瞬间变得轻松有趣。

一次在主题为《世界那么大，五一去看看》的节目报道中。龙洋以“你是在看我们节目呢？还是在看我们节目呢？”开场，极具轻松氛围。

而后介绍了中国美景、假期出行计划等等新闻。在结尾时还加上一句：“你们在玩的时候我在干嘛，我在加班啊，加班也就算了，还要指导你们怎么玩得开心，我也是醉了！”逗乐了所有观众。

但要想立住脚，不仅要有特色，更要足够拼。

她的拼命三娘模式，一开启就停不下来。

《第一时间》节目每天早上7点开播，龙洋往往凌晨五点就要起床。

为了保证播报质量，台里要求主播晚上9点就上床睡觉，但龙洋生物钟一直调整不过来，有的时候凌晨3点都睡不着。

后来她强迫自己必须睡觉，用意志力战胜自己，才把生物钟调整过来。

刚来到《第一时间》，很多财经信息需要她恶补，为此每天下班后，龙洋都埋在财经类相关学术知识里，苦背知识点。

曾经她还被问北漂会不会觉得孤单，龙洋大方一笑：“有团队的地方就有家，再说了，你忘了我是个女汉子啊！”

她豁达的性格，一如既往。

2019年，她和撒贝宁、朱迅共同主持央视网络春晚，想主持春晚的种子，就这么埋在了她的心里。

2020年，央视决定改版《中国诗词大会》，龙洋被选为新任主持人。

为此她开始大量恶补诗词知识，甚至提前了解每位参赛选手的职业背景，力求在节目中展现更多人文关怀。

2021年，龙洋首次登上春晚舞台，与资深主持人搭档，送上新春祝福。她从容大方，配合默契，给观众留下深刻印象。

此后，她稳扎稳打，在2023年、2024、2025年连续三年站上春晚舞台。

然而，春晚主持的难度远超常人想象。

作为全球最受关注的晚会之一，春晚对主持人的语音标准、节奏把控、临场应变要求极高。数亿观众面前，任何细微的失误都会被放大。

但再成功的人，也难免会出错。

2021年春晚，龙洋意外的口误成为全网热议的焦点。

当她满怀激情地开场，却不慎将“祝大家新春快乐”说成“祝大位新春快乐”时，直播镜头前的她仍然从容微笑，但屏幕外的观众已将这次失误捕捉放大，议论纷纷。

随后，在315晚会直播中，她再次出现口误，将“央视网”说成“央视碗”，质疑的声音再度袭来。

更棘手的是，在《中国诗词大会》的舞台上，她引用因对诗句理解有误，引用错了诗句，引发文化底蕴不足的争议。

一时间，批评铺天盖地，关于“央视女主持人的专业性”的讨论甚嚣尘上。

然而，龙洋没有逃避。

她在社交媒体上诚恳道歉，承认自己的失误，并表示将努力提升自己的专业素养。

她把批评当成前进的动力。

她主动向业内专家请教，深入学习古诗词知识，在发音、节奏、临场应变等方面进行系统训练，并不断总结经验，在每一次主持中精进自己。

随着时间的推移，她在《中国诗词大会》上的表现越来越沉稳，对诗词的理解更为精准，曾经那些批评的声音也逐渐被认可取代。

2025年春晚，再次面对意外，她的态度依旧坚定。

在春晚的高压环境下，她在开场因情绪激动，起调偏高，一瞬间破了音。

这一幕再度引发讨论，但她坦然回应：

“春晚是梦想的舞台，也是挑战的战场。每一次失误，都是成长的机会。”

任鲁豫更是发声安慰：“不‘破’不立。”

她的进步，观众看在眼里。这一次，不再是曾经铺天盖地的恶评，而是理解和鼓励。

龙洋的事业越走越稳，而她的个人生活也同样备受关注。

在一次节目中，撒贝宁忍不住调侃：“龙洋，你的择偶标准是什么？”

她笑着回答：“撒贝宁的灵魂，康辉的声音，康震的外形。”

撒贝宁的机智幽默、康辉磁性沉稳的嗓音、康震儒雅大气的学者风范，集三者于一身的人，堪称“神仙级”标准。

这一回答瞬间引发热议。

而如今35岁的她感情成谜，或许龙洋选择先在追寻事业的路上先努力一阵。

 05 

回顾龙洋的来时路，从备受争议，到逐渐被认可，龙洋从未止步。她的成长不仅仅体现在主持的进步，也体现在她对人生的理解上——稳扎稳打，脚踏实地，永远向上。

龙洋，这位曾在地方台大放异彩的主持人，如今已稳稳地站在央视的舞台上。从青涩到成熟，从质疑到认可，她用时间和努力证明了一切。

她不是最耀眼的那个，但却是最稳健的那个。

从《中国诗词大会》的文化洗礼，到春晚舞台的数次历练，她一次次挑战自我，踏踏实实地走好了每一步。

面对外界的声音，她始终秉持初心，不被赞誉冲昏头脑，也不因批评而退缩。

她知道，主持是一门不断雕琢的艺术，每一次上台，都是一次新的学习。

如今的她，依然奔跑在前行的路上，带着那份自信与从容，迎接新的挑战。

或许未来的春晚舞台上，我们仍会看到她的身影，微笑依旧，笃定依然。

作者简介：雷利，富书作者，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）