四川省安岳实验中学
2024年暑假放假通知
蝉鸣声已起，暑假如期至
属于我们的夏天，即将开启
请同学们根据放假时间安排合理规划
适当放松、调整身心，陶冶情操
放假时间
初中：7月6日-8月30日
高中：7月13日-8月30日
报到时间
高一：8月28日报名注册
初中、高二、高三：8月31日报名注册
安全不放假
1.预防溺水严监管
做到防溺水“六不准”：
（1）不准私自下水游泳；
（2）不准擅自与同学结伴游泳；
（3）不准在无家长或教师带领的情况下游泳；
（4）不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
（5）不准到不熟悉的水域游泳；
（6）不准擅自下水施救。
2.交通安全记心中
自觉遵守交通规则，不闯红灯，不在马路上跑闹、玩耍；过马路要走斑马线，不得随意横穿马路；遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤；不乘坐“三无”车辆，不骑电动车、摩托车出行；乘坐摩托车要戴好头盔；乘坐汽车要系好安全带。务必注意交通安全。
3.饮食安全不懈怠
注意饮食卫生、规律饮食，不暴饮暴食；保持个人卫生，饭前便后洗手；不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，谨防病从口入。
4.消防安全常提防
注意用火、用电、用气的安全。注意森林防火，严禁在野外玩火、点火等；防止在使用家电时的触电事故，防止使用液化气时的泄漏事故；雷雨天气要远离电器，不要到大树或电线杆下逗留，以防雷击事故发生；如遇火灾，别发慌，快想办法逃离火场，湿毛巾，掩口鼻，弯腰快跑别迟疑，火警电话119，牢牢铭记在心里。
5.网络安全防诈骗
文明上网，浏览健康有益的内容，不要长时间沉迷网络，也不要长时间使用电子产品。注意保护个人信息，不要随便给他人转账，谨防遭遇网络诈骗，自觉安装反诈骗APP，不出售、出租自己的电话卡、微信号、QQ号、银行卡号等，不向陌生账户转款，不要相信各种获利、获奖信息。
6.自我保护防欺凌
增强自我保护意识，上下学、独自出去找同学玩时，不要走僻静、人少的地方，要走大路，要及时回家。对校外不良青年的引诱要坚决拒绝。在受到威胁、恐吓时及时向学校、老师、家长等报告。
7.极端天气不外出
遇到打雷、暴雨等异常极端天气不在室外逗留；不在无避雷设施的建筑物或大树下避雨；不在有漏电安全隐患的场所停留。
假期提升攻略
开卷有益
一、参与对象
高2023级、高2022级、初2023级、初2022级学生
二、具体要求
初2023级必读书目《红星照耀中国》《昆虫记》，选读书目《长征》《飞向太空港》《星星离我们有多远》 《寂静的春天》。
初2022级必读书目《艾青诗选》《水浒传》，选读书目《泰戈尔诗选》《唐诗三百首》《世说新语》《聊斋志异》。
高2023级必读书目《红楼梦》，选读书目《大卫 科波菲尔》《复活》。
高2022级必读书目《钢铁是怎样炼成的》，选读书目《麦田里的守望者》《平凡的世界》。
阅读时在书上勾画、批注等，每页不少于2处。
三、效果检测
每名学生撰写1篇读书心得体会，初中至少600字，高中至少800字，由级部收齐后上交至德育处。
运动不止
一、参与对象
高2023级、高2022级、初2023级、初2022级学生
二、具体要求
初中年级：
1.每天完成100个跳绳。
2.女同学每天完成仰卧起坐30个；男同学每天完成俯卧撑20个。
3.女生800米跑，每周两次；男生1000米跑，每周两次。
高中年级：
1.每天最少完成200个跳绳。（3分钟内完成）
2.女同学仰卧起坐50个。（2分钟内完成），男同学俯卧撑40个。
3.如果喜欢跑步、球类等其他运动的，可以自己再增加运动项目，但要保证安全。
三、效果检测
每位学生填写《学生假期体育锻炼记录表》（电子档）；提供至少3张不同类别的锻炼照片（电子档），照片附在《学生假期体育锻炼记录表》电子档之后，每名学生以“班级+姓名”命名，电子档以班级为单位上交至学校。
向美而行
一、参与对象
高2023级、高2022级、初2023级、初2022级学生
二、具体要求
1.摄影
要求：
（1）主题明确，构图合理。
（2）大景别，全景、远景各5张。
（3）抓拍生活内涵生活气息的情节行为5张。
（4）专业摄影器材，手机均可。
（5）开学后在班级分享自己的创作经历。
2.绘画脸谱
要求：
（1）通过网络搜集各种资料，了解中国京剧脸谱的基本特征、脸谱分类、艺术表现形式。
（2）绘制5幅脸谱作品。
（3）作品尺寸A4纸，绘画材料不限。
3.音乐
要求：
（1）选择一首你喜欢的歌曲，尝试用自己的方式重新演绎它，可以加入自己的创作元素。
音乐选做作业
（2）选择一段你喜欢的音乐，记录下你听到这首音乐时的感受和心情，可以配上简单的插画。
（3）选择一个你感兴趣的音乐时期或风格，了解它的历史背景和特点，并尝试欣赏一些代表性的音乐作品。
（4）选择一首中国元素的音乐作为背景，朗诵一首学习过的古诗词。
4.手工制作
要求：
（1）学生动手制作手工艺品，作品制作材料不限，表现手法不限。
（2）开学后上交制作成品。
三、效果检测
以上四类美育作业，学生根据兴趣爱好任选一类完成。完成的作品各班开学收齐后择优上交到学校，优秀作品将在学校艺术节展出。
体验劳动
一、参与对象
高2023级、高2022级、初2023级、初2022级学生
二、具体要求
初中：
高中：
每位学生填写《学生假期劳动过程记录表》（电子档）；提供至少6张不同类别的劳动照片（电子档），照片附在《学生假期劳动过程记录表》电子档之后，每名学生以“班级+姓名”命名，电子档以班级为单位上交至学校。
实践探究
一、参与对象
高2023级、高2022级学生
二、具体要求
以个人或小组为单位开展社会实践活动，例如：关于乡村振兴、垃圾分类、柠檬产业调查、生态环境治理的社会调查等。
三、效果检测
扫描二维码，完成社会实践写实记录填写。根据学生完成情况，学校组织评奖。
逐梦科创
一、参与对象
高2023级、高2022级学生、初2023级学生、初2022级学生
二、具体要求
作业形式（可以自由组合为5人以内的科技创新小组）
1.科创小发明。
2.青少年科学DV作品。
3.创意编程和嵌入式系统综合技能运用。
三、效果检测
1.每班至少上交一件作品，作品要标注好以下内容：作品名称、姓名、所属学科、指导教师（限1名）。
2.班级收齐后择优于9月5日前上交至学校。
祝大家度过一个安全、健康、快乐、有意义的假期！
新学期，再见。
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