人们的饮食方式和生活习惯影响着身体的健康，而水作为人体的生命之源，对人体的生命健康有着很大的好处，因此日常生活中我们要多喝水，保持身体的健康。
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多喝水的好处
胆结石是常见的疾病，其发病会给患者的身体带来许多痛苦，因此日常生活中多喝水能够降低人体患胆结石的风险。这主要是因为多喝水能够促进人体的新陈代谢，缓解胆结石的症状，并且对于那些细小的结石，水的流动也能够推动他们排出体外，并且多喝水也能够稀释尿液，避免人体内钙盐的沉积。
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多喝水是否能预防胆结石
在人体的消化系统中，水扮演着重要的角色，因此多喝水能够促进肠道蠕动，降低胆结石的发病率。那么多喝水是否可以预防胆结石？答案是肯定的，多喝水能有效地预防胆结石和肾结石，多喝水可以增加人体的排尿量，这可以将人体内的毒素排出体外，有效避免人体内的钙盐结晶。钙盐结晶就是在胆囊中形成结石的原因，一旦发生结石就会引发身体内的各种疾病，从而引发身体的健康问题。因此需要在炎热的夏天多喝水，通过增加排尿量来预防胆结石的发生。
经常喝水也对人体中的尿液有着积极的作用，多喝水能够让尿液在身体内稀释晶体盐，这样就能够将过浓的盐水变得稀薄，降低尿液的浓度，有效防止结石形成。另外对于身体内已经存在细小结石的患者来说，多喝水也能够促进这些小结石溶解，使其借助尿液排出体外。另外水也能够帮助身体补充水分，从而避免身体缺水，增强皮肤弹性。那么除了多喝水预防结石，日常生活中我们还需要注意日常护理，防止不良的生活习惯导致胆结石的发生。
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胆结石的日常护理
1.定时定量进食对于胆结石患者是非常关键的，特别是要准时吃早餐。这对防止胆结石的出现是必不可少的。早晨多进食一点有植物油的东西可以防止胆结石的出现。这主要是胆囊的功劳，胆囊是产生胆汁的主要脏器，当胆囊里面产生了胆汁，胆汁就能够消化油性东西，这正是胆结石患者需要按时吃早餐的原因。因为如果我们不吃早饭，就会导致胆囊中分泌的胆汁无法正常利用，导致结石增多，引发胆结石的症状。
2.日常生活中还要注意适量运动，建议在刚吃完饭的时候进行运动，这是因为刚吃完饭身体处于一种能量摄入后的状态，因此这时候运动有助于促进身体的肠胃蠕动，从而提高身体的消化和吸收能力。如散步这种运动能够促进身体的血液循环，从而促使胆汁在胆囊和胆管中正常流动，防止胆汁淤积。还可以通过练瑜伽的方式调节身体的内分泌系统，从而使得身体的各项机能保持平衡，起到维护胆囊的作用，预防胆结石的形成。
3.平时要注意戒烟戒酒，为身体养成健康的生活习惯。这主要是因为烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁等，这会导致身体的各器官受到伤害。长期吸烟也会造成胆囊的血管收缩，从而导致胆囊功能受损。而过量饮酒也会影响肝脏的正常代谢功能，从而影响胆汁的分泌和排泄功能。
4.放松心态对于预防胆结石也有着积极的作用，这主要是因为负面情绪会对身体造成不良影响，从而使身体处于烦躁的状态，影响身体的激素分泌，从而对神经调节系统产生干扰，使得身体胆囊的收缩和舒张功能受到影响，从而导致胆结石的形成和发生。
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胆结石如何治疗
胆结石的治疗通常可以采用一般、药物以及手术治疗的方式。
1.一般治疗：这种治疗方式主要针对在体检过程中偶然发现胆囊结石病变的患者。一般的治疗方式是使患者保持饮食规律，清淡饮食。使患者多吃一些水果和青菜，使其摄入更多的膳食纤维，保持身体营养。
2.药物治疗：药物治疗主要针对临床症状频繁的患者，如恶心呕吐、食欲缺乏的患者可以采取消炎利胆片等药物改善患者的临床状态，降低病变对患者造成的影响。
3.手术治疗：如果患者的症状已经影响到日常的工作和生活，就要积极地进行手术治疗，通过手术治疗的方式改善患者的疾病情况。
来源：南海网
