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明日（1月5日 ）10:32'31"
迎来二十四节气的第23个节气——小寒
是冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。
斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致，是梅花盛开之际。
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小寒气候
气候变化
1. 气温显著下降。小寒期间，太阳直射点逐渐南移，导致北半球的温度逐渐下降。此时，中国大部分地区的气温都降至全年最低，因此小寒也被称为“数九寒天”。
2. 降水减少。小寒时节，冷空气活动频繁，但相对湿度较低，所以降水量普遍较少。在这样的气候条件下，土地表面容易干燥，对农作物的生长产生一定的影响。
3. 植物冬眠。随着气温的降低，许多植物逐渐进入冬眠状态。树木凋零，草地枯黄，大自然呈现出一片萧瑟的景象。
小寒有三候：
一候雁北乡：
古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；![]()
二候鹊始巢：此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；![]()
三候雉始鸲“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。![]()
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小寒习俗知多少
采购年货：
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人们开始忙着写春联、剪窗花，买年画、彩灯、鞭炮、香火等，准备辞旧迎新过大年。远方的游子期待着与家人团圆，忙活了一年，“回家”二字，成为漂泊的终点。
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在北方各省，人们会在冰面厚实的地方设有冰床供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，这是古时的一种冰上娱乐活动。
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小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。”![]()
小寒习俗中，喝腊八粥是其中重要的一项重要内容。腊八粥以小米、豇豆、小豆、绿豆、小枣以及粘黄米、大米、江米等煮成，喝腊八粥也象征着小寒节气即将过去，进入大寒节气。喝腊八粥一方面可以保暖，另一方面也可以为节日增添一份温馨和喜庆。
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蜡梅因为在腊月里开花，被人们误写为“腊梅”。小寒时节，蜡梅花开始绽放，小巧而不起眼，却散发着浓郁的幽香，深为人们所喜爱。![]()
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小寒卦象
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临卦为有事后大，故受之以临，看似是偶发的遇见，实则却是草蛇伏线的重要转折点。
事物都是从小变大，当你把握好每一个关键节点，最终的收获将会水到渠成，但如果很多关键点都缺失，就会差之毫厘、谬以千里。
纯正无私地面对，有效利用时间，抓住每个稍纵即逝的瞬间，终会迎来三阳开泰，春暖花开。
小寒养生--敛藏精气、固本扶元
起居有常
早睡晚起：养阳气与阴气，维持体内阴阳平衡。
注意保暖：戴棉帽保头部温暖，温热水泡脚并按摩双脚穴位。
饮食调养
温补为主：多食用温热食物，补益身体，防御寒冷。
遵循原则：秋冬养阴，无扰乎阳。
适度运动
增强免疫力：适度运动预防感冒，使人精力充沛。
晨练注意：适当推迟外出时间，尽量日出后锻炼，并做好御寒保暖。
调整心态：保持乐观，节喜制怒。
丰富生活：听音乐、晒太阳、参加文体娱乐活动。
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