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选择Classover 预定美好明天
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带的班级多了之后发现，现在的孩子在小小年纪就带上眼镜的真是越来越多了。现在生活中电子屏幕几乎无处不在，别说成年人了，儿童盯着电子屏幕看的时间也越来越久。特别是当网课成为新常态的情况下，孩子们的视力健康也引起了我们极大的关注。如何在享受数字化便利的同时，保护好孩子的视力。我们做了研究之后，收集了一些有用的建议，推荐给大家。
保护视力
摄入富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物，有助于眼部健康。
胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，体内可以将其转化为维生素A，这是维护良好视力和夜间视力所必需的。
深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）：这些蔬菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质，两种抗氧化剂被认为可以帮助抵御光损伤，预防黄斑变性和白内障的发展。
鱼类（如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼）：富含Omega-3脂肪酸，特别是DHA，这是视网膜的重要组成部分，有助于维护眼睛的正常功能，预防干眼症。
紫薯和其他富含维生素A的食物：维生素A对于保持夜间视力和预防干眼症至关重要。
坚果和种子（如核桃、亚麻籽）：这些食物也是Omega-3脂肪酸的良好来源，同时富含维生素E，能够保护眼睛免受自由基的伤害。
保证充足的睡眠时间，帮助眼睛得到必要的休息和恢复。
正确用眼
每学习20分钟，就远眺20英尺（约6米）外的物体，持续20秒，以缓解眼睛疲劳。
保持屏幕距离眼睛约20至28英寸（约50至70厘米），屏幕顶部略低于眼平线。
使屏幕亮度与周围环境相匹配，屏幕太亮或太暗都会增加眼睛压力，损害视力。
网课中怎么避免影响视力
在明亮的环境下学习，避免直射光线照射屏幕或形成反光。
开启电子设备的护眼模式或夜间模式，减少蓝光的伤害。
利用课间休息时间做眼保健操，或者站起来活动身体，缓解肌肉和眼部的紧张。
在Classover，我们也深知保护学生视力的重要性，特别是在孩子们长时间使用电子设备进行学习的情况下。我们也采取了很多方法来确保孩子们在学习的同时，也能够保持良好的视力健康。
1. 定时休息
Classover 在每节课中都会抽出5分钟的休息时间，一般安排在课程的20-25分钟时，目的是为了让学生可以有意识地休息眼睛。这种做法遵循了眼部健康的“20-20-20规则”。
2. 提倡家长的参与
Classover 鼓励家长更多地陪伴孩子，而不是让孩子独自面对手机或平板电脑长时间使用。减少孩子们因过度使用电子设备而对眼睛造成伤害，并促进互动交流。
3. 护眼操推荐
我们还向学生们推荐了一套护眼操，通过简单的眼部运动帮助他们在学习间隙活跃眼部肌肉，促进眼部血液循环，有效预防和减轻视力问题。
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Classover 的
核心课程体系
升学含金量最高的学科辅导和兴趣课程！
Classover的英语课程体系在研究了上万份不同年龄段少儿的英语教育案例，以及参考了大量美国小学的英语课程设计后，从启蒙阶段到进阶，全方位覆盖了学生的英语学习的知识点，并针对不同英语水平和阶段的孩子，设计了专业的英语课程体系。帮助学生掌握最纯正的美式英语，从语法到发音，从词汇到演讲，从阅读到写作，全方位提高学生的英语能力，家长从此再也不用担心孩子的英语。
英语阅读
English Reading
从简单的识词、读句，到循序渐进增加阅读难度，提升词汇量、阅读速度。适合4-12岁学生，课程大大提升学生的理解能力，思考速度，专注力，以及拓宽知识面。让学生具备参加剑桥少儿英语 (KET，PET)，小托福(TOEFL Primary、Junior)，SSAT级别考试的水平。
佳绩频传！
2023年的Young Writer写作竞赛 成绩出炉啦！
Classover再一次佳绩频传，7名小学员入围获奖名单。他们的作品将会被发表在Young Writer的官方网站上作为优秀作品展示！
在美国，专门给小学生参加的竞赛，其实数量并不多。而且有意识给孩子从小学起就学习英语写作的家长，人数也很少。
这次这个Young Writers写作竞赛可以说是为小学生量身定制，专为6-13岁的孩子打造。
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考试喜报！
2023年的袋鼠数学考试(Math Kangaroo)
成绩已经公布啦！
在全美众多参赛者中，classover的小学员们杀出重围，共斩获3个全美前十，10个全美前二十，表现十分优异，恭喜大家取得如此傲人的成绩！而在三个取得全美前十的学员中，有一个小学员的表现十分优异，在满分96的考试中取得了90分的好成绩！全美排名第五，超过了98%的参赛学生！
Classover
美国中小学在职名师
教你攻克学科竞赛！
在国际化背景下，含金量高的国际竞赛，可以直接帮助学生进入顶级中学。因此Classover为4-17岁学生设计了竞赛辅导课程，提高学术成就、加强国际竞争力、发展综合能力。
Classover的全英文美式课堂，让学生的英语水平和母语一样流利。并设计了小托福(TOEFL Junior&Primary)、NYT写作竞赛、剑桥英语(YLE/KET/PET)、袋鼠奥数、SSAT、MIT App Inventor等30+门课程，并深受全世界超过23个国家的20,000+家长和学生的认可。
Classover
名师荟萃
Classover的超过1000位签约老师都是在美国在职的中小学老师，教学经验非常丰富，在英语、数学竞赛课程设计上有很深的研究，包括SSAT考试、AMC数学竞赛、袋鼠数学、剑桥英语、小托福、NYT写作竞赛、MIT App Inventor等等全球知名的学科竞赛。使用的教材也紧跟教学大纲，有效提高学生竞赛成绩，让学生能够达到相应的竞赛考试、SSAT的考试水准。
Classover 6大优势
Classover 众多热门课程
Classover拥有超过30+门学科，从英语启蒙，数学启蒙，少儿编程等等启蒙类课程；到美国小托福考试，美国SSAT考试，剑桥英语，袋鼠数学竞赛(Math Kangaroo)，NYT写作竞赛，MIT App Inventor辅导，英语阅读写作等等进阶类课程，真正做到系统性的提升孩子的能力，让孩子的知识水平，以及运用知识的能力层层递进。
剑桥英语竞赛级别
(KET，PET)
MIT App Inventor
袋鼠数学竞赛级别
(Math Kangaroo)
NYT 写作竞赛
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公共演讲
Public Speaking
从练习语法和句子结构来提高文本流利度。用贴近生活的话题内容引导学生参与课堂辩论。让学生反复练习，调整呼吸、训练表情中打磨自己的演讲技巧。让学生具备参加剑桥英语(KET，PET), 小托福(TOEFL Primary、Junior)，以及SSAT级别考试的水平。
数学逻辑
Math & Logic
数学逻辑课程的专业数学老师会带领学生，从数学概念、审题过程、做题速度、解题巧思等各个维度攻破数学学习中盲点和难点。让学生有能力参加袋鼠数学(Math Kangaroo)以及其他高含金量的数学竞赛。
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