Part 01
a.拖延君
这位老朋友，
总是带着“明天再说”的口头禅，
悄悄把你的计划往后拖，
是进度条停滞不前的头号嫌疑人。
b.手机妖怪
无论是微博的热搜、抖音的短视频，
还是王者荣耀的下一局，
它总能用无尽的乐趣诱惑你，
让时间悄然流逝。
c.意外事件小恶魔
突如其来的作业截止时间变动，
社团活动冲突，
这些不可抗力因素，
也会给计划来个措手不及。
Part-02
a.制定SMART目标
具体(Specific)、
可测量(Measurable)、
可达成(Achievable)、
相关(Relevant)、
时限性(Time-bound)，
让你的每一个小目标都清晰可见。
b.番茄工作法
25分钟全神贯注，5分钟短暂休息。
循环往复，让高效学习成为常态。
c.建立支持系统
和室友、朋友组成学习小组，
相互激励，共同进步。
往期精彩
【END】
撰稿人 / 杨焮
图片来源 / 网络
初审 / 王雨琦 / 二审 / 徐晖 / 终审 / 刘依雪
湖 南 人 文 科 技 学 院
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