全民健身 “瑜”你同行——中华路街道开展瑜伽公益课堂活动
健康
2024-11-13 17:46
河北
为丰富居民的精神文化生活，激发居民健身热情，让全民健身运动在社区中广泛推广。中华路街道联合开放大学于今年11月初在裕华社区开展为期六个月的瑜伽公益教学活动。自开课以来，吸引了近百余名居民参与，得到了社区居民的广泛好评。![]()
课上，瑜伽老师首先讲解了瑜伽基础理论知识，针对学员们长期工作的颈、肩、腰椎等问题，设置瑜伽课程进行要领训练。伴随舒缓的音乐和老师柔声细语的引导词，大家闭上双眼集中精神，跟着老师的引导调整呼吸，慢慢的放松，练习各种瑜伽体式、动作技巧。自瑜伽活动开展以来，居民们始终保持着高涨的热情，每周都坚持过来上课，以虚心而认真的态度学习各种瑜伽动作。在这个过程中，瑜伽教练老师对每个人进行了耐心的指导和帮助，抠细节、辅助学员，确保每个人能够准确地掌握每个动作的要领。通过不断的学习和努力，大家的肢体从刚开始的僵硬无比逐渐变得优雅，动作也从基础的拉伸体式进步到高难度的瑜伽体式。![]()
中华路街道裕华社区始终将居民的需求放在首位，积极开设瑜伽、围棋、舞蹈等优质课程，全力打造居民“家门口”的微课堂。下一步，中华路街道将持续用好用实新时代文明实践所（站），主动对接多方资源，以多元化的活动形式进一步拓展服务的覆盖范围，实现资源共享的最大化、活动互联的常态化，真正实现文明实践的全民参与和全民共享。
