水温选择
使用适当的洗浴产品
要不要搓澡？
频繁地机械摩擦，会造成皮肤的轻微损伤，容易出现毛囊炎；
如果在公共澡堂搓澡，这种损伤还会让皮肤更容易传染其他疾病，比如传染性软疣；
摩擦损伤皮肤的物理屏障，搓泥太多还损伤皮肤的化学屏障（皮脂膜），进而容易出现皮肤干燥、瘙痒、湿疹等情况；
如果固定部位频繁摩擦，还可能出现局部皮肤粗糙、增厚、变黑，“摩擦性黑变病”就常见于搓澡过度的人群。
洗澡时间
频繁地机械摩擦，会造成皮肤的轻微损伤，容易出现毛囊炎；
如果在公共澡堂搓澡，这种损伤还会让皮肤更容易传染其他疾病，比如传染性软疣；
摩擦损伤皮肤的物理屏障，搓泥太多还损伤皮肤的化学屏障（皮脂膜），进而容易出现皮肤干燥、瘙痒、湿疹等情况；
如果固定部位频繁摩擦，还可能出现局部皮肤粗糙、增厚、变黑，“摩擦性黑变病”就常见于搓澡过度的人群。
