【骨龄义诊】家长如何评估
孩子的生长发育情况？
赤城县人民医院生长发育线下
义诊就差你没来参加啦！！！
8-30
与爱同行，点燃希望。为解决孩子矮、肥胖、性早熟、瘦小等情况，积极响应中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》及《中国儿童发展纲要（2011-2020）》号召，特邀河北北方学院附属第一医院儿科邢静主任到我院开展免费骨龄义诊活动，为赤城县适龄儿童免费评估生长发育状况（限4-16岁儿童）。
河北北方学院附属第一院儿科副主任医师，副教授
河北省儿童健康学会委员、秘书；
河北省中西医结合学会儿童肾脏风湿免疫分会委员；
擅长儿科常见病多发病、肾脏疾病、儿童生长发育等方面疾病的治疗。
曾发表核心期刊论文十余篇，以项目负责人完成省卫健委重点课题1项，并获省卫健委科技进步奖二等奖，完成市科技局课题1项，在研省卫计委课题1项
1.免费身高、体重检测，身高曲线图讲解
2.免费骨龄拍摄－－评估儿童生长发育
3.儿科生长发育专家一对一问诊
1.座位总在前两排，每年身高生长速率≤5cm
2.孩子睡眠情况不佳、营养补充不全面等情况的
3.父母身高不理想，担心孩子达不到平均身高（男孩＜172cm 女孩＜160cm)
4.女孩7岁半前乳房发育，男孩9岁前睾丸发育；或女孩10岁前月经初潮。
1.义诊地点：赤城县人民医院儿科门诊
2.义诊时间：8月30日上午：9:30-12:00
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1.方便进一步确诊病因，义诊当天某些儿童可能需要抽血化验，因此儿童早上建议空腹过来。
2.以往检查过的矮身材患儿，请带齐病历，化验单，骨龄片等就诊资料；
3.执行预约就诊，义诊当天，请听从工作人员安排，保持一米距离，遵守秩序，保持安静。
孩子的最佳睡眠时间是什么时候？
由于促进人体长高的激素生长激素的分泌与睡眠密切相关、生长激素的分泌有脉冲式与昼夜节律的特点，其夜间分泌量是一天总量的三倍左右。因此对孩子来说，晚上9~10:00睡觉是最佳时间，最符合人体生长激素的生理分泌特点。如果一个儿童总是11点～12点入睡，即使次日睡到了上午10点，睡眠够了，但夜间生长激素分泌高峰出现少了。生长激素的分泌也会减少，因此会影响身高。
孩子睡眠质量不好，不愿意入睡怎么办？
1. 环境，建议安静和温度适宜的睡眠环境，不要过热，并且保持空间空气清新。
2. 规律作息，严格实行入睡起床的时间，形成规律的睡眠周期。即使是节假日也保持固定规律的睡眠作息。
3. 睡前饮食，卧床前避免饥饿与过饱。上床时或者夜间不宜饮水过多，以免因排尿扰乱睡眠。可以给孩子吃些酸枣仁，具有安神助眠的效果。
4. 睡前准备，睡眠前一到两个小时，避免剧烈活动。要注意由于白天没时间运动，晚上故意增多，而影响孩子夜晚不能很快入睡，影响睡眠。
寄语：
饭菜要一口一口吃，日子要一天一天过，成长要一点一点积累，幸福要一点一点感悟，希望孩子们能够在平凡的生活中收获不平凡的幸福！祝他平安又健康，祝他幸福快乐，蹦蹦跳跳茁壮地成长。
赤城县人民医院联系电话：0313-6312140
赤城县人民医院急救电话：120
