【妇幼科普】产后康复——从内而外,焕发新生

2024-12-06 21:27   重庆  


产后妈妈会出现诸多不适

如腰背痛、尿失禁
性冷淡、腹直肌分离.....
这些问题,该如何应对呢?
往下看吧!


         



一、盆底肌与腹直肌
之间的关系

盆底肌是什么?


是指封闭骨盆底的肌肉群,像一张吊网,支撑盆腔内的脏腑器官。一旦这张吊网的弹性变差,吊力不足,便会导致盆腔内的脏腑器官无法维持正常的位置,从而出现功能性障碍,如子宫脱垂、阴道壁膨出、漏尿等。 



盆底肌与腹直肌关系


怀孕过程中对腹部肌肉的牵拉,导致肌肉向两边分离,分离之后腹部力量减弱,腰背部肌肉常常过度代偿用力,长此以往会出现腰背痛。由于腹肌是腹腔坚固的保护层,腹肌向两边分离,腹腔内的器官容易出现位置改变,腹压出现异常,从而出现膨胀、肠动力减弱。

二、产后盆底修复黄金期
产后42天-6个月内


三、剖宫产可以避免
盆底功能障碍性疾病?

不能避免。因为妊娠过程中随着胚胎的发育,盆底组织要额外长期承受胎盘、胚胎、羊水等组织带来的重力,这会带来盆底组织缓慢或长期的损伤。所以女性盆底功能障碍与分娩方式的选择没有太大的关系。



四、产后康复及盆底
康复适应症

1、产后子宫复旧、产后尿潴留;

2、人流术后子宫复旧;

3、腰背痛、慢性盆腔炎等;

4、生育后妇女常规盆底肌肉锻炼;

5、反复阴道炎、尿路感染;

6、阴道松弛、盆腔脏器脱垂;

7、尿潴留、尿失禁;

8、便秘、大便失禁;

9、性交痛、性生活不满意。

温馨提示


长寿妇幼产后康复门诊开展盆底修复、子宫复旧、腰背痛、急慢性盆底痛、各种尿失禁、尿潴留、腹直肌分离、腹部手法按摩、性冷淡、耻骨痛等项目。欢迎前来咨询。咨询电话:40400298


地址:长寿妇幼保健院产科三楼门诊产后康复室(304)




郑小凤


中共党员,妇产科主治医师。本科毕业于长沙医学院临床医学专业。2015年至今工作于长寿区妇幼保健院产科。2019年前往重庆市妇幼保健院产科进修学习;2021年前往重医附二院产科进修学习;2024年前往四川省遂宁市人民医院盆底医学康复中心进修学习。



杨  唯


主管护师,本科毕业于陆军军医大学(第三军医大学)。2015年前往浏阳市妇幼保健院进修学习;2019年前往东阳市妇幼保健院进修学习;2020年杭州督脉医学研究院进修学习,取得《妇幼中医专项职业技能和适宜证书》;2022年前往重庆市妇幼保健院进修学习。


编辑:许容玉

编辑:李欢

初审:张兰英

复审:罗艳琼

终审:罗娟




重庆市长寿区妇幼保健院
医疗、妇幼保健、计划生育
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