首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

女生听劝，快来喝五红汤！

文摘 2024-11-19 00:26 福建

《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气。”意思是说，气血是生命的根本，如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。

气，指的是使人体发挥作用的动力，来源很多，有来源于父母的先天之精气，来自饮食的水谷之精气，和存在于自然界的氧气，它们通过肺、脾、肾等脏腑生理功能的综合作用而生成。

血，一指流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋养全身的生理功能，二是指与“气”同在的运行载体。中医理论中，气与血相互依赖，气能生血，血能载气。女子以血为本，一生中耗血失血比男性要更多，对于女性而言，气血更为重要。

记得曾有人这样说过：

“女人的身体很强大，可以孕育胎儿，但是更强大的是——每个月都在流血，却能照样活着~”

月经是女人大半生的话题，从少女到中女的时期，对每位女性来说都非常重要。

但自从有了家庭，有了孩子，妈妈们的重心大多都在孩子身上，许多人都不太注意自己的例假。

但是，某个时候，我们会忽然发现，自己衰老了，脸垮了，皮肤暗沉，姨妈出走，痛经……

说到底，这些表现都是气血不足所致！

因为按照正常情况来讲，如果你气血充足，月经顺畅，身体自然是没什么不舒服的，反之出现痛经、月经失调等情况，也就意味着身体的气血出现了大问题。

气血不足到底有哪些表现？

贫血、容易头晕乏力；

脸色差，面色蜡黄皮肤垮；

容易掉头发且发质差；

经期结束后身体虚得厉害；

手脚发凉，畏寒怕冷；

眼白浑浊，发黄；

失眠多梦、懒言气短等。

气血不足，不仅可以药补，还可以食补，食补就是用一些食药同源的搭配补身体的气血不足，而且食补在前，药补在后，食补优于药补。

呐，这就是我朋友安利的这款——五红汤

我给你们搞来啦！

我这个朋友，虽然50岁了，但是完全看不出年纪，最多最多38岁，离婚10年，现在还谈着一个小她10岁的男朋友，而且身边还有一些优秀男人在追求她。

姐姐姨妈稳定，头发也乌黑亮泽，我羡慕的简直要哭了。

问她是不是做了很多医美，她说她最多平时打打水光针，主要就靠食物的滋养和运动。

然后，她推荐一个功效平和、不偏不胜、口口相传的补血汤方，好喝有营养——五红汤。

一碗五红汤为何如此厉害？

五红汤的补血效果可不是我随便瞎扯的，这可是有理论依据的。

我身边的医学教授朋友告诉我，五色对五脏，其中红色食物是对心脏。而心脏是血液的主要泵，只有心脏功能好，才能确保血液能够源源不断供应到全身各个部位。

五红汤属于中医食疗方，由红枣、红枸杞、红衣花生、红小豆、红糖组成。这五种食材各有其独特的营养价值。组合在一起能够起到益气养血、理气活血、健脾暖胃、美容养颜的作用。

好喝的一碗五红汤，它的成分当然不简单。

我们的五红汤选用的是：宁夏枸杞、新疆红枣、山西红皮花生、东北红豆、云南古法红糖。

好的食材，精于挑选，严格把关。

每一种食材看起来都非常普通，但却是必不可少的。

01

红豆

红枣被誉为“百果之王”，补中益气、养血安神，对于脾胃虚弱、气血不足的女性有很好的调理作用。

02

红枣

红枣被誉为“百果之王”，补中益气、养血安神，对于脾胃虚弱、气血不足的女性有很好的调理作用。

03

红皮花生米

红皮花生米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，补血、健脾、润肺，对于改善面色萎黄、增强身体免疫力有很好的帮助。

04

枸杞

枸杞滋补肝肾、益精明目，对于肝肾阴虚等有很好的调理作用。

05

红糖

红糖温中散寒、活血化淤，对于缓解痛经、改善手脚冰凉等有很好的效果。

这个汤方稳扎稳打地给身体「加血」。女孩子坚持喝一段时间，整个人的气色都会明润一些。

养气血要趁早！

养气血并非女性专属，而是需要对症，无论男性还是女性，只要出现气血不足的情况，那就需要养气血。

气血的损耗不是一天半会的事，而是由于长年累月的坏习惯堆积而来，自然补气血也不是一蹴成就的事，也是需要坚持的。

大家都知道五红汤好，不过，煮过的朋友们都知道，要花功夫去备齐这些食材，还不知道需要多少量，整个过程是繁琐又费时间。

所以，即使有时候一时兴起想调理一下自己的身体，奈何这些繁琐的过程，也只能作罢。

好在，如今我们有了方便的选择——五红汤，没时间自己准备的仙女们，非常建议你们试试，煲水喝汤、熬粥、豆浆模式都非常方便，每次一包，不必纠结配比，简简单单可以做成一份营养的早餐、下午茶、宵夜。

吃过的仙女都赞不绝口，非常方便，营养又健康。每一口都是余味绵长，味道很独有。

如果你总觉得身体疲乏，干啥都不起劲，姨妈期不适，还容易失眠......这说明你气血耗散很厉害，要及时补气血，快来和我一起喝五红汤吧！

3种做法，随便选择

每周3次，一次一袋，方便很好的控制用量，也非常方便携带且防潮。做法非常简单，怎样方便怎样来，3个做法随意选择。

01

打成豆浆

将红枣、红枸杞、红衣花生、红小豆、红糖，倒进破壁机打碎，按豆浆模式，打成豆浆，煮开即可饮用。

02

熬成粥

红豆、红皮花生提前浸泡2小时，红枣去核备用；洗净食材，将红豆、红皮花生、红枣放入砂锅中大火煮开后，文火煮60分钟；最后放入适量红糖、枸杞炖煮一会儿即可。

03

养生壶煮成汤

红豆、红皮花生提前浸泡2小时，红枣去核，所有食材倒入养生壶，加入1000毫升水，煲30分钟，最后放入适量红糖、枸杞即可饮用。

五红汤的制作方法简单易行，非常适合女性朋友，是一款非常不错的滋补佳品，非常温和，不需要区分体质，可以经常喝。

（插链接）

另外孕期前3个月，以及经期中不喝，因为经期身体最重要的事情就是排淤，7天过后，再继续喝五红汤。

五红汤健康低卡低脂肪，健康轻食，更适合国人体质，喜欢的姐妹赶紧安排吧！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5Mzg2MDc3Mg==&mid=2247558677&idx=3&sn=5f6d416c8094c387455681b2dabb5172

在故事里看人生。

最新文章

离婚前，我偷偷跟三成了朋友，结局太爽了！

我的毛呢裤。

我的咖啡玫瑰限定色号，素颜也撩人无形~

我嫁给了我的第4个男人，不敢告诉他，我家三代人畸形的爱…

我的加绒神裤，显瘦绝了！

冬季羽绒服，就是越短越好看！

20岁打胎后，我跟老公开始了无x婚姻，结局太惊险了…

冬天睡觉，当然要暖乎乎的啦。

德训鞋出加绒款啦！超级百搭显腿细，温暖一整个冬季！

老公刚一病，就写下了奇葩遗嘱，害了女儿…

摇粒绒，我冬天的救星！

自带bra暖绒背心，冬天也要走纯欲风！

二婚后，继女向我哭诉，说我儿子偷看她洗澡…

头发掉得快，可能是洗发水没选对！

女生听劝，快来喝五红汤！

结婚那晚，我偷偷吃避孕药，离婚时后悔哭了…

一家大小都可以穿的防风裤，保暖舒适！

澳洲“绵羊油”面霜，29三瓶！

老婆买了牛奶绒四件套。

比雪地靴还暖的加绒“锁温”暖绒鞋！上脚暖5℃，踩雪不冻脚！

这条加绒阔腿裤，又美又舒服！

老公年薪50万，离婚时，孩子都不想跟我…

我们用“中国美利奴羊毛”做了一款羊毛被，蓬松保暖不压身！

我妈群发了一条微信，3个月后，我爸和她离婚了…

冬天当然要穿润肤秋衣，69两套～

我给家里人，买了30年陈藏化橘红片。

一家人吃饭，也要有仪式感呀。

品牌儿童羽绒服/马甲，59一件～

我工资很高，也很漂亮，6年时间嫁了4次，结局亮了…

超好用的抗皱精华，69元两瓶~

换季，一起染个发吧。

他不想离婚，忍下了老婆的背叛，结局太惨了…

深v蕾丝内衣，有点小性感哟。

我就要用1元1片的面膜。

婆婆从乡下来，逼我生孩子，老公生说他生不了…

气传导蓝牙耳机，便宜捡漏！

不到百元的「情侣款面包服」！行走小暖炉，性价比高到你哭！

冬天，要穿暖暖的高腰收腹内裤呀。

老公用我们的亲密照，去贷款…

换双新筷子吧，29.9十双！

复古风小短靴，显高显瘦，不到百元~

给老公买新内裤的后果。

丈母娘在医院，扇了护士一耳光，差点害死我儿子…

我的发热袜，像脚踩小暖炉~

暖呼呼的菠萝雪地靴，39到手。

我做了他8年情人，告诉你，什么样的原配惹不得…

丁家宜好香！一大桶洗衣凝珠+洗衣液，49到手！

气质纯羊毛打底衫，穿它撑场面~

乡下婆婆隐藏身份，瞒着老公，拼命宠我的真相…

闺蜜穿的人鱼裤，原来这么便宜！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉