血液是生命的源泉，爱是生命的曙光!无偿献血是一项公益事业，它不仅是救死扶伤的善举，更是体现社会责任和公民义务的行为。在医院有很多患者因为不能及时输血导致生命受到威胁。因此我们向各位市民朋友发出倡议：让我们发扬助人为乐、无私奉献的精神，积极加入到无偿献血的群体中来，用行动支持无偿献血，让生命的长河奔流不息。
无偿献血既是无私奉献的真情流露，也是互助互救的具体表现。政府规定，无偿献血可无偿用血（还包括直系亲属和配偶喔）！献血更可以享受积分入户、入学等优惠政策！
一次献血200-400毫升，只占人体总血量的10%以内时，贮存在肝、脾等器官的血液会释放出来参与血液循环，迅速恢复血容量，同时刺激人体造血功能增强，有利于血液的新陈代谢，减少心血管疾病的发生。
1.年龄
首次献血者18-55周岁（多次献血者可延至60周岁）。
2.体重
男≥50公斤，女≥45公斤的健康人均可献血。
3.血压、脉搏
血压：
12.0kPa(90mmHg)≤收缩压<18.7kPa(140mmHg)
8.0kPa(60mmHg)≤舒张压<12.0kPa(90mmHg)
脉压差：
≥30mmHg/4.0kPa。
脉搏：
60次/分～100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分，节律整齐。
4.体温正常
献全血间隔期不少于6个月。
验证、登记个人信息→体格检查、血液初筛→献血→休息→领取献血证和纪念品→离开。
献血前须知
1.有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等不能献血，有感冒、有炎症或女性月经期前后三天等情况要暂缓献血。
2.献血前一周内不要服药。
3.献血前饮食清谈，食物应少脂肪，切勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，当天不要吃像油条、牛奶、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量。
4.献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
5.献血前一晚正常休息。
6.必须带上本人真实的有效的证件，最好是第二代居民身份证，曾献过血的也请尽量带上《无偿献血证》。
7.认真阅读献血知识，消除紧张心理。
献血后注意事项
1.献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的弹性绷带最少保持1小时，输液贴最少保持4小时，以保持针眼清洁。
2.献血后多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒。献血后当晚保证充足睡眠。
3.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业、重体力劳动和过度疲劳。
4.献血后如出现头晕，应马上席地而坐或平躺，并马上告知身边人或致电求助，待头晕缓解后才能站立。
5.如您的手臂针眼处有少量皮下淤血，请即时进行适当冷敷,并可在献血48小时后进行热敷,以促进吸收。如果形成血肿，请咨询医生，按照医生意见处理，咨询电话88680932。
6.如果你存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请你及时联系血站工作人员，电话：88667972。
7.微信关注“高明献血”公众微信号可查询献血记录和结果。
