为什么要去库拉岗日？
因为每个人心中都有一座山或者一个湖
我眼中的库拉岗日，山南里的秘境……
一个原本只该存在于梦境的地方，
却默默无闻的存在于现实，
它原本应该山高水远曲高和寡，
却是近在咫尺平易近人，
库拉岗日，
距离人间最近的仙境。
库拉岗日
藏区最早的四大神山之一，位于山南地区洛扎县。
佛教传到雪域前，藏区有四大山神，它们是卫藏的雅拉香波，藏北的念青唐古拉，南方的库拉岗日和东方的沃德贡杰。
库拉岗日是一座山的名字，位于西藏山南地区洛扎县境内，主峰海拔7538米，是山南地区最高峰，主峰东面及东北面相依而立的有数座7000米以上的山峰，构成库拉冈日雪山群，被誉为小安纳普尔那。
库拉岗日峰是屹立在喜马拉雅山脉中段主脊线上的雪峰，位于东经90.6°，北纬28.2°。山体大致呈东西走向，周边众峰并肩，形成一道顶天立地的冰雪屏障，阻隔了来自印度洋的暖湿气流，导致山脊南北两侧风光迥然。
北侧晴朗干燥，山间峡谷中横卧着数条巨大冰川，并有奇丽壮观的冰塔林、冰崖、冰墙等。南侧湿润多雨，散落着许多灿若珍宝的高原湖泊，与壮丽的雪山交相辉映。
雪山和湖泊是这条徒步线路最具吸引力的地方，折公措、白马林措、介久措三个湖泊以及众多雪山的风景指数非常高。
很快白马林措映入眼帘，蓝天、雪顶渐渐显现，远处众峰并肩耸立，宛若一道顶天立地的冰雪屏障，十分壮观。
那么轻松的路程，那么美的景致，此刻一定要停下来，静静享受这宛如天堂的地方，风声、鸟鸣声、远处冰雪崩塌声，把静谧详和的画面变得澎湃与震撼，仿佛在告示着它被赋予的生命，神圣不可侵犯。
阳光下雪山映衬着色彩多变的湖水，美的令人窒息，如果再换一个词来形容，我只能用勾魂夺魄来形容了。这一路，我不断的感叹“太漂亮了…太漂亮了”……
白马林措
不必仰望别人，你亦是风景。
介久措三神湖
艳阳高照，三神湖更多了几分热烈、奔放、绚丽…...三个娇羞的少女就这个在你面前依次排开，此时灵魂已出窍，我想不出更多词语来形容这样的美景……只能一声一声的说好美好美！
不负众望，这是上帝遗落的宝石，深邃迷人，稍不留心就会让你深陷其中，美……
这就是徒步者们为什么停不下的脚步～
高海拔入门级徒步线路
相对其他雪山徒步线路，库拉岗日强度相对较低，大多数人都可以完成。
距离拉萨只有1天的车程，是离拉萨最近的雪山徒步路线。
徒步任何时间都可以下撤，无需担心安全问题。
行程特色：
根据我们对库拉岗日线路的全面优化，全程可无需露营，每天徒步控制在12公里内，适合绝大多数人，尤其是没多少高海拔徒步经验的人，并且随时可返回，无需担心安全问题。
1.徒步车辆在山下随时待命，有任何问题都可以随时下撤到色乡或扎洛县城。
2.配备钢瓶医用氧气罐+医用急救包，保障活动顺利进行。
3.每天供应水果、酥油茶、红糖姜茶、咖啡。
4.全程可无需露营，住宿藏家旅馆，免去风餐露宿的苦恼，每天有网络分享美景。
国内优秀的高山向导全程带队服务，在活动中进行最正规专业的户外运动理念，户外相关知识培训以及从心理上身体上帮助每一位队员更好的适应高原，最大限度的保证每一位队员的安全。
活动领队：石磊，中国地质大学（武汉）硕士，自然地理学专业和户外运动交叉学科，双导师，中国第一个户外运动研究方向的研究生，2017年登顶世界最高峰珠穆朗玛峰（海拔8848.86米），多次参与组织全国登山大会和大型的雪山攀登活动，曾带队全世界三十余座雪山攀登和上百条经典线路徒步。
活动排期：4月3日集合—4月9日
（活动备注：如上述时间无法满足，满4人可另外增加期次或独立成团）
活动行程安排：
D1：拉萨集合
拉萨集合，早到队员可以去布达拉宫、大昭寺、八廓街逛逛；初次高原旅行队员以休息适应为主，晚上我们会安排欢迎晚餐，行前说明会，领队讲解线路。
要点：初到高原，不宜剧烈运动
住宿：拉萨酒店标间
D2：拉萨 — 羊卓雍措 — 普莫雍错—措玉村
早餐后，经羊卓雍措，远观宁金抗沙雪山 ，在浪卡孜县午餐后下午经过普莫雍错，冬季蓝湖凝结成蓝冰，堪称中国版贝加尔湖，湖边的推村，这是一个极美的小村落。在这里我们可以遥望南部神山库拉岗日，遥望拉轨岗日山脉的主峰宁金康沙峰。之后翻越蒙达拉山口住库拉岗日脚下的措玉村。
主要看点：羊湖、宁金康沙峰、普莫雍措、库拉岗日
车程：8—10小时
住宿：措玉村
D3：徒步白玛林措-莲花生修行地-措玉村（徒步第1天）
措玉村吃完早餐后前往徒步起点，开始我们的穿越库拉岗日徒步之旅。今天的徒步比较简单，开始徒步白马林措，需带路餐。探访莲花生大师的修行地，眺望卡热疆雪山，单程5.5公里，来回11公里。不想去莲花生修行地的话，走到观景平台即可。
主要看点：过拉卡日
海拔上升220m
徒步约 11KM
住宿：措玉村
D4：措玉村-三神湖-白玛林措-措玉村（徒步第2天）
早起等待过拉卡日雪山日出，早餐后开始沿三神湖行走，下午返回白玛林措，天气好可在湖边扎营或返回措玉村住宿。可以遥望喜马拉雅群山，天气好的情况下极为壮观。
主要看点：过拉卡日日出、三神湖、白玛林措湖
徒步约12KM
住宿：措玉村
D5：措玉村-介久措-库拉岗日-措玉村（徒步第3天）
早餐后，前往白玛林措湖右岸的二级阶地观景台守候白玛林措和库拉岗日群山的日出，之后返回库拉岗日群山下的另一个美丽的高山湖泊-介久措，6月湖边满是盛开的杜鹃，湖水颜色更是变幻莫测，颜色极美，远处是库拉岗日群峰，下午返回措玉村。
主要看点：白玛林措、介久措、库拉岗日
海拔上升380m，下降70m,
徒步约7KM
住宿：措玉村
D6：措玉村-色乡-普莫雍错-浪卡子
早餐后，前往色乡，在蒙达拉山口另一个角度拍摄库拉岗日，参观参观赛卡古托寺，一座宫殿标志，高达九层，苦行者米拉热巴创建。继续参观另一大有名的寺院-洛卓沃龙寺。洛卓沃龙寺是噶举派传承的第一座寺院，在藏区具有极高的地位。下午到达普莫雍错继续创作，之后到达浪卡子住宿酒店。
主要看点：库拉岗日、赛卡古托寺、洛卓沃龙寺、普莫雍错
住宿：浪卡子酒店标间
D7：浪卡子-羊卓雍措-拉萨（行程结束，自由活动）
早餐后，前往羊湖转湖，继续创作，下午返回拉萨，行程结束。
车程：5—6个小时
住宿：不含（可代订）
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费用说明：
活动费用：5980元/位
费用包含：
1.交通：全程往返SUV或商务车。
2.住宿：拉萨、浪卡子住宿酒店标间、徒步期间住宿藏家。
3.餐饮：拉萨行前说明会晚宴，徒步期间早晚餐。
4.管理费：进山登记、备案许可及环保费。
5.专业领队：活动领队费用。
6.公共装备:活动所需对讲机、GPS/卫星电话等。
7.公共药品：外用医药、日常医药、高反应急医药、血氧仪、应急氧气罐。
8.保险：专业户外旅行意外保险（最高60万）。
9.后勤：行前准备会、高山知识培训、专业后勤团队服务为您保驾护航。
费用不包含：
1.各地往返拉萨的大交通费。
2.全程车程不含餐（费用AA），徒步行程的午餐为自带三天路餐、零食。
3.由于不可抗力所产生的其他费用及个人其他消费。如中途下撤、个人原因导致额外产生 的救援费用；中途下撤的不退还任何费用，且下撤返回出发地的费用需自理。
退订规则：
1.出发前15天可无损取消；
2.出发前15-8天取消，需扣除50%活动费用；
3.活动前7-1天取消，需扣除70%活动费用；
4.活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿费用。
个人装备：
鞋服准备：
冲锋衣裤（1套），速干衣裤（2套），羽绒服（1件）、抓绒衣裤（1套），徒步登山袜（3双），保暖手套（薄厚各一双），中高帮防水徒步登山鞋（1双）、魔术头巾、太阳帽、雪套。
防护装备：
登山包或行李箱、徒步随身小包、防雨罩、登山杖（外锁2支）,头灯（备用电池），保温杯1L、太阳镜，雨披、防晒霜、洗漱/卫生用品。
食品：
路餐：三天徒步午餐自备（面食、肉食、零食、牛肉干、葡萄干、麦片粥、水果、干果）。
药品：（领队有携带，也建议自备）
葡萄糖口服液一盒（5支，快速补充体能），百服宁/头痛粉（治疗高反头痛），藿香正气口服液（治疗多种不适），感冒药。
报名要求：
1.活动适合年龄在14岁-60岁之间的户外爱好者参加，未成年人需父母陪同；报名者需身体健康，无心脏病、高血压、低血糖、心脑血管等适合高原旅行的病症；凡因隐瞒自己的疾病所产生的后果一切自行承担。
2.出发7天内请做到:不饮酒、不熬夜、不参加任何形式的剧烈锻炼,以保证徒步过程有一个良好的生理状态；报名成功后请认真阅读行前准备，并做好充足出发。行程中禁止饮酒，否则后果自负。
3.此线路海拔均在4000~5000米之间；高海拔徒步与低海拔完全不同，低海拔10公里只需2-3小时，但在高海拔需要5/6小时；每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，建议有高原徒步旅行经历作为报名参考标准。
4.参加队员必须遵守本团队环保及安全约定，即自己的垃圾自己处理，绝不沿途抛弃。
5.尊重当地民俗、保护野生动物。
杭州冰峰探险体育
