四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，最显著的就是境内的“四山”、“三沟”、矗立直耸的峰群、万年不化的冰川。
四山是大姑娘山（大峰）、二姑娘山（大峰）、三姑娘山（三峰）、幺姑娘（幺妹峰），从大峰到幺妹海拔次序递增，幺妹峰海拔最高（6250米）位居榜首，为邛崃山脉第一高峰。
四姑娘山大峰，海拔5038米
大峰位于海子沟风景区，4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，野花遍地，随处可见牧民放养的牦牛与马，山上有大如碗盆的野生菌。
4000米以上则寸草不生，乱石 如削，坚硬无比。夏季山顶有少量积雪，10月至次年4月下雪，山上积雪可过膝，风景甚美超过夏季，攀登难度相应增加。山顶观幺妹峰，近在眼前，运气好雪山云海尽收眼底，美不胜收。
从市区高楼环绕到茫茫戈壁和连绵雪山，非常便利的距离，却可以感受到海拔变化随之而来的颠覆性风光：野生动物频频出现、河滩被冰川水流冲刷、绝美山峰被风沙雕琢。
交通便利，基地成熟、专职向导、装备配套、管理成熟，四姑娘山大峰已成为大众能够参与攀登的国内雪山典范，是大多数人的初阶梦想雪山。
【活动时长】：6天
【集合地点】：四川·成都
【人数要求】：4人成团
【行程安排】（秋季）：月29日-10月5日99月29日-10月5日；月29日-10月5日；
9月29日-10月4日；
（活动备注：如上述时间无法满足，满4人可另外增加期次或独立成团）
攀登计划：
D1：成都集合日
今日，全国各地的山友来到成都集合，建议朋友们早些到达。在集合酒店前台报“姓名”入住，如果时间充裕，可以漫步游走，在各类小吃及景点中感受成都的慢生活。
推荐游玩地点：【锦里】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】，逛吃结束回酒店休息。
住宿：标准星级酒店
餐食：全天自理
海拔：成都海拔540M
D2：成都-映秀-巴郎山-四姑娘山镇
全天230km，行车约4小时
早餐后出发，经都汶高速映秀下，中午抵达卧龙午餐。午餐后沿卧龙峡谷而上穿越巴郎山隧道来到四姑娘山镇，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。入住后检查装备，镇上自由活动适应高原环境，晚餐后高海拔知识讲解和接下来的具体行程安排，会议后回房适当迟点就寝。
住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）
餐食：早餐-含 午餐-含 晚餐-含
海拔: 四姑娘山镇海拔约3200M
温馨提示：今天海拔上升较多，随身带好保暖衣物，不可剧烈运动和洗澡
D3：四姑娘山镇—长坪沟—四姑娘山镇
（徒步 12km）
8：00 早餐 9：00 出发长坪沟，今天的主要目的是进行适应海拔，徒步从3200米到3700，再返回四姑娘山镇。国际上高海拔攀登通用的科学海拔适应方式，走高睡低。
住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）
餐食：早餐-含 午餐-路餐 晚餐-含海拔: 3700
温馨提示：带好保暖衣物，海拔且高，行动要慢。
D4：四姑娘山镇-朝山坪-大峰大本营
（徒步 or 自费骑马16km）
早餐后沿小路轻装进入海子沟，装备由马驮，经锅庄坪、打尖包、鸡棚子、大槽，约6-7个小时到达大峰大本营，入住专属石头房子。中午为路餐简餐，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
住宿：大本营石屋或帐篷
餐食：早餐-含 午餐-路餐 晚餐-含
海拔: 大本营海拔约4200M
温馨提示：队员合理评价自己身体状况，如确实需要骑马至大本营，一定带好防风防寒衣物，双脚仅用前脚掌部分踩马墩。尽可能在马背上动作小，不让马受到惊吓，要求向导牵着马行走。
D5：大本营-冲顶-四姑娘山镇
早上4：00起床，简单早餐后灌满热水，领取“冲顶能量包”。
5：00准时穿戴装备出发冲顶（领队逐一检查队员装备，以防漏带），经过碎石坡、垭口、冲顶道、登顶，一般5-6小时可登顶。注意：12点关门时间后未登顶者出于安全考虑必须无条件服从下撤。登顶拍照后下撤到大本营休息，简单补充能量之后骑马（徒步）返回四姑娘山镇，洗漱之后开始庆功晚宴。
住宿：四姑娘山镇商务酒店（标准间）
餐食：早餐-含 午餐-路餐 晚餐-含
海拔: 大本营4200M-顶峰5025M-四姑娘山镇3200M
温馨提示：合理评估自己身体状况，遵循当值领队提议，山永远在这里，不能强行攻顶，必须预留足够的体力下撒。如须要骑马下山，提前同领队或向导确定好，错过时间无法找到相应的马帮，另骑马时注意安全的同时，自己不能在马背上打瞌睡。
D6：四姑娘山镇-成都
早餐后集合出发，上车沿路再欣赏着川西风光，中午回到成都解散，也可以一起AA聚餐，带着愉快难忘的记忆告别四姑娘山。我们可以相约下一座雪山，或者在攀登中会再次不期而遇！
住宿：自理（领队可代为预定）
餐食：早餐-含
海拔：成都540米
温馨提示：当天返程的队员请预定下午16:00后的飞机（火车）票。
活动负责人：
石磊，中国地质大学（武汉）硕士，自然地理学专业和户外运动交叉学科，双导师，中国第一个户外运动研究方向的研究生。前国家登山队教练，现任浙江省登山队攀登队长，多次参与组织全国登山大会和大型的雪山攀登活动，曾带多次队登顶世界各地雪山，2017年登顶世界最高峰珠穆朗玛峰（海拔8848.86米）。2023年再次带队登顶世界最高峰珠穆朗玛峰。在登山活动中进行最正规专业的登山理念，技术培训以及从心理上身体上帮助每一位队员更好的适应高原，最大限度的保证每一位队员的安全。
活动费用：￥4800元/人
A.费用包含：
1、交通：成都-四姑娘山往返车费；
2、住宿：按行程所列标准入住，共5晚住宿；
3、门票：包含四姑娘山登山门票，环保费用。
4、餐饮：全程所列餐费,包含营地早餐、营地晚餐。
5、马匹：已包含徒步期间驮装备马匹费用；
（个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹）
6、协作及领队：1比2优秀高山向导、当地协作。
7、保险：赠送户外专业高海拔登山保险60万。
8、登山注册备案费用；
9、装备费用：包含活动所需要公用装备，技术装备、药品、燃料及炊具炉具等。
B.费用不含：
1、不含出发地到成都大交通往返费用；
2、不含行程中3顿路餐；
3、不含骑马费用（单趟400元，上、下山同价）；
4、不含单房差（自己要求单住）、登顶证书、救援费用等；
5、活动向导：队员比例默认1:2，若需升级1:1，另付费800元；
6、报价不含发票。
C.缴费及退费说明：
1、填写报名表，确认报名，缴纳预付款￥2000/人；
2、活动开始前一个月退出预付款可无损退还；
3、出发前10天之内退出，预付款不予退还；
4、因个人原因或不可抗力因素取消，费用自行承担。
报名要求以及材料提交：
1、无过度高山反应及心、脑、肺，精神疾病以及其他不宜进行高海拔活动的疾病；
2、听从领队指挥，符合此次活动体能要求及具备良好的心理素质；
3、身份证或者护照 （提交电子扫描件）
服务保障：
1、由组织方提供活动日程、活动线路，负责现场指挥、安全、技术指导。
2、配备宿营帐若干。
3、配备炊具（煤气灶、炒锅、高压锅）、餐桌、折叠椅子若干，用于进餐、休息、娱乐。
4、早晚供应新鲜肉类、新鲜蔬菜、新鲜水果及热水、热饭、咖啡、饮料等，中餐配备营养丰富的路餐及水果。
5、配备常规应急药品。
6、配备高山氧气+氧气面罩等应急装备；
7、配备对讲机用于山上联络。
温馨提示：
1、不隐瞒疾病和过敏史，心脏病及高血压队员不能进行攀登活动，及时报告自己身体不适，凡隐瞒自己的疾病，后果自负。
2、对突发天气，大风，暴风雪及队员急性高原病，以及一切涉及攀登安全的，领队有权终止该队员或队伍的活动。
3、禁止在登山活动区域破坏环境。
4、尊重当地民俗风情和宗教习惯。
5、保护野生动植物，不得捕杀和毁坏，保护环境，垃圾自己带到山下处理。
6、徒步过程中必须听从教练及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责。
7、中途因个人原因（体力、装备或疾病）以及自然因素导致活动无法正常进行，一概不退任何费用，多产生费用自己承担。
8、本活动为特别行程，吃住行方面我们会尽量安排好，尽可能的让你满意。
9、全程严禁饮酒，违反者领队劝退，擅自离队须向教练告知并得到批准。
10、遵守时间管理、多沟通、和谐、包容、无标签，倡导环保户外、纯粹户外等。
装备要求：
1、服装鞋类：徒步鞋，冲锋衣、裤，抓绒衣裤，羽绒服，羽绒裤；
2、其他装备：防水手套，抓绒手套，防寒帽，袜子，羽绒睡袋，雪套，雪镜，手杖，头灯，背包，驮包，唇膏，防晒霜，保温壶；
