细说心语⑰ | 想让孩子自尊自信，请从尊重开始

“家长尊重孩子，强调的是尊重孩子的人格、尊严，将其当成一个平等、独立、自主的‘人’来看待：他是他自己，不是家长的附属品。”汕头市鮀滨职业技术学校心理教师、汕头市中职心理健康教育教师工作室主持人吴坤婵表示，尊重孩子也意味着理解孩子的身心发展规律，孩子处于不同的年龄阶段，有着不同的身心发展特点，婴儿期有婴儿期的需要，学前儿童有学前儿童的心理特点，青春期有青春期的发展特征，家长要理解之，共情之。尊重孩子也意味着理解孩子与他人的差异，认识到孩子有自己的成长节奏和个性特点，从而采用不同的教养方法，是蜗牛就牵着他散步，是羚羊就让他尽情奔跑。“总之，尊重孩子是父母在价值、尊严、人格等方面与孩子平等对待，把孩子作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。尊重不仅是一种对他人的态度，更是一种内在的价值观。”

为何孩子会觉得自己被尊重如此重要呢？在马斯洛的需求层次理论模型中，“尊重需求”是人类基本需求之一，位于生理需求、安全需求、归属与爱的需求之后。“尊重需求包括内部尊重和外部尊重，内部尊重是指个人希望在各种情境中感到自信、独立和有能力，即自尊；外部尊重则是指个人希望获得地位、威信和他人的尊重、信赖及高度评价。”吴坤婵强调，孩子在成长的过程中，尊重需求的满足有助于建立自尊心和自信心。当孩子感到被尊重时，他们会发展出更强的自尊感，会意识到自己的观点和感受是重要的，觉得自己每一件事情都受到重视，这有助于增强他们的自信。这种自尊心和自信心是增强孩子心理韧性的重要元素，也是他们面对未来挑战、可能遇到的挫折时的重要心理支撑，是孩子健康成长的重要基石。

吴坤婵进一步指出，尊重需求的满足还能激发孩子对社会的热情，学会尊重他人。通过在家庭和社会中受到尊重，孩子们会逐渐形成尊重他人的习惯，并且这种习惯会延续到他们的社交生活中。当孩子感受到被尊重时，他们更少表现出攻击性或消极的行为。“总之，孩子尊重需求的满足，有利于建立自尊、自信，提高社交能力的关键因素，促进心理健康水平和社会适应性。父母和教育者应始终以尊重的态度对待孩子，为他们的全面发展提供支持和保障。”吴坤婵说。

“长期在家庭以及社会环境中未得到尊重的孩子，可能会产生心理上的偏差。”吴坤婵指出，那些从小未被尊重的孩子，长大后可能会有以下问题：

一是缺乏自尊和自信。这些孩子往往自尊心较低，对自己缺乏信心，容易在困难面前退缩。他们可能会觉得自己不值得被爱，进而形成自卑心理和自信心缺失。这种缺乏自信的状态可能会持续到成年。

二是叛逆和反抗。未得到尊重的孩子可能会表现出强烈的反抗情绪，特别是在青春期时，可能会全面反抗父母的行为。这种反抗可能是他们试图重新找回自我价值和自信的一种方式。

三是抑郁和焦虑。长期的不被尊重感可能导致孩子产生抑郁和焦虑情绪，他们会感到空虚、虚弱，孤独，甚至对生活失去兴趣。此外，这种心理状态也可能使他们在社交中遇到困难，难以与他人建立健康的关系，感到孤独和被排斥。

四是自我中心和缺乏同情心。由于从小没有得到正确的引导，这些孩子长大后可能会变得自我中心，不懂得体谅他人。他们可能只关注自己的需求，而忽视他人的感受。

五是情绪管理困难。未得到尊重的孩子可能难以有效地管理自己的情绪，在社会交往中显得不够自信和放松。他们可能在情绪激动时不会主动寻求安慰或安全感，表现出依恋障碍的症状。

六是可能形成依赖性人格或控制性人格。由于从小缺乏独立思考和作选择的机会，孩子长大后可能容易发展成依赖性人格。他们可能在生活中或工作中成为“老好人”，不敢拒绝他人，害怕让他人失望。由于从小没有学会为自己的选择负责任，容易在亲密关系中过度索取尊重和自由，形成控制性人格。

既然尊重孩子如此重要，家长在日常生活中具体该怎样做，才能让孩子感受到自己被尊重呢？汕头经济特区林百欣中学专职心理教师谢敏给家长分享了几点建议：

1.尊重孩子的独特性，让花成花，树成树，尊重孩子的兴趣爱好，允许他成为他自己。不是所有的花都在春天开，不是所有的河流都奔向大海，每个孩子的优势智能结构、成长节律都是不一样的，所以，不要横向跟其他的孩子比较，甚至拿孩子的缺点跟别人的优点比，而是要纵向比较，自己跟自己比，今天跟昨天比，现在和过去比。特别注意，不要让孩子背负家长自己未能实现的愿望，孩子有自己的人生，别用我们有限的认知限制孩子无限的未来。

2.平等交流，民主教养，把选择权、主动权还给孩子。家长与孩子谈话时要像对待朋友一样，做到耐心倾听和温和沟通。当孩子做得好时，家长不要吝啬赞美，多感慨：“你是怎么做到的？”帮助孩子有效复盘；当家长与孩子的意见出现分歧时，多问问孩子的想法，客观帮助孩子分析利和弊，把选择权交还给孩子；当看到孩子遇到困难时，不要直接插手干预，而是告诉孩子：“当有需要的时候，可以请求爸爸妈妈的帮助。”选择意味着责任，越自主的孩子，越有担当、越有责任感。

3.尊重孩子的隐私，保护孩子的自尊。青春期之后，孩子对自己空间的需求更加强烈，允许孩子有自己的秘密。作为父母，不去窥探孩子的隐私，不去评价孩子的朋友。批评孩子的时候要注意语气和场合，教育的目的是让孩子做得更好，语气是温和而坚定的，不要用贬低的语言，家长不是为了发泄情绪，更不要在公共场合批评孩子，那会直接地伤害孩子的自尊心，让孩子与家长越走越远。

“语言在尊重孩子的过程中扮演着至关重要的角色，有些话能不讲就不讲，有些话要尽量少讲，有些话却要好好讲。”谢敏提醒道，家长在与孩子的沟通中，最重要的话术就是：不用反问句，少用或不用陈述句，多用开放式的疑问句。

谢敏进一步解释道，反问句就是不需要寻找问题本身答案的，表达的是肯定的意思，只是相较于陈述句情感更强烈，很多时候带着指责、评判的味道，容易让孩子感觉到自己被嫌弃，自己很差劲。陈述句更适合上级对下级的语言方式，代表的是一种权威和不容置疑，当观点有分歧时，会扼杀了孩子内心想表达的欲望。“在与孩子沟通中，尽量使用开放式的疑问句，例如：你是怎么做到的？这既表达了对孩子的肯定，也帮助孩子对成功经验进行归因，也给了孩子表达的机会，让我们能够更全面地了解孩子的心思，达到更好的沟通效果。这个过程在培养孩子思维的整合能力，帮助孩子更好地成长。”

谢敏特别提醒，尊重孩子不等于纵容孩子。尊重与放纵最大的区别就是有没有边界，放纵是没有边界的，尊重是有边界的。“父母与孩子协商之后的规则，当孩子违反之后，孩子是否坚持约定，没有边界的父母可能会一而再，再而三地妥协给孩子机会，甚至放弃约定；而有边界的父母会按照约定，该批评批评，该惩罚惩罚。教育应该是有底线的，如果孩子违背道德或者触犯法律时，尊重孩子的父母也会尊重他人和社会，不会纵容孩子的过错，会及时纠正孩子的行为；而放纵孩子的父母，孩子会不断去挑战父母的底线，对道德与法律也会缺乏敬畏之心，容易去触碰到红线。”谢敏说，纵容不是尊重,更不是爱，反而会害了孩子，真正的爱是有边界的。

同样，尊重也是相互的，家长要尊重孩子，孩子同样也要尊重家长。谢敏表示，要从小培养孩子尊重家长的意识，比如关心父母，感恩父母，帮助父母做一些力所能及的家务；尊重父母的劳动成果，珍惜金钱，不攀比、不乱钱；爱惜自己的身体，积极进行体育锻炼，照顾好自己，不让家长担心；与家长意见有分歧时，尝试用“非暴力沟通”的方式，主动进行沟通。