我们每一个人，
都是他人世界的配角，
却是自己世界的主角。
甭管他人怎么看你，
是喜欢你，还是讨厌你；
是亲近你，还是远离你。
都不能影响你，
认认真真做你自己！
女人这一生，
要有很多角色去扮演，
你是女儿，你得赡养父母；
你是母亲，你得教育孩子；
你是妻子，你得撑起家庭；
你是员工，你得尽职尽责。
但是演绎这些角色之前，
你首先得是你自己！
做好自己，女人最顶级的福相，
就是一个字：减！
减少依赖他人，保持清醒
我们每一个人，
都是这个世界独立的个体，
你身边的人再精彩都不是你。
你的爱人能干，他事业蒸蒸日上；
你的孩子勤奋，他学习成绩优异。
这些都是你幸福的源泉，
但永远都不是你亲生经历。
我们必须得，
学会让自己的生活丰富，
做到让自己的人生精彩。
那么就需要你，
戒掉对他人过强的依赖，
不要因为过度患得患失，
失去对自我的把控。
唯有努力经营自己，
你才能拥有更丰富的阅历，
去满足自己的期待，
去成全自己的人生！
减轻情绪压力，行稳致远
你的委屈、你的压抑、你的难过，
其实都会成为一种心理风暴，
让你心潮起伏，难以安宁。
而这种起伏和压抑的情绪，
终会从心理转化到生理上，
让你的身体出现不适。
不要忽略坏情绪的影响，
学着做一个情绪稳定的人。
我们要在心累的时候，调节自己；
我们要在委屈的时候，取悦自己。
来这个世界一遭，
我们都在很努力生活，
人生各种苦累不易，
请你一定要善待自己！
当有了负面情绪，别自己受罪，
学会给自己减负，让心情舒畅！
减缓自我焦虑，内心澄澈
这个世界，总有比你强的人，
不用焦虑自己工资低；
人到中年，容颜会慢慢沧桑，
不用焦虑自己老的快；
孩子学习，尽力也未必完美，
不用焦虑对方学得差。
人生但求，尽力而为就行。
我们要学会放平心态，
别和别人比着生活。
不要让焦虑裹挟着前行，
不要让烦恼充斥着生活。
做什么事，努力去做，
如若我们有空闲的时间，
觉得自己赚的不够多，
就去学习副业，去开源节流，
道路你得一步一个脚印走，
日子你得一天一天努力过！
减少依赖他人，愿你越来越优秀；
减轻情绪压力，愿你越活越快乐；
减缓自我焦虑，愿你越来越平静。
希望我们都拥有，
治愈自己的能力，优秀自己的魄力，
做一个成熟、乐观、情绪稳定的人，
拥有一个和睦幸福的家庭，
