刺激性食物容易诱发或加重疾病，尽量不要吃，可以适当吃一些健脾养血的中药药粥。
长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，搔抓后皮肤破损，容易发生感染。
若外用效果不佳可内服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等）、维生素C、镇静剂等。
尤其反复发作更要查找诱因。如每次遇冷出现荨麻疹是寒冷性荨麻疹，应注意保暖。
抗组胺药如西替利嗪、左西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定、依巴斯汀等都有效。
平时禁忌油煎油炸和辛辣刺激性食物，发病期间尽量不要食用海鲜等，避免抓挠，保持皮肤清洁。
尤其手和足部的防寒保暖，洗碗、洗衣时佩戴手套，避免使用刺激性洗涤剂。
温水泡洗可以有效促进局部皮肤血液循环，加快皮肤新陈代谢，泡洗擦干后外搽护肤品，如甘油、凡士林等，使皮肤保持滋润。
注意保暖和防风，尽可能减少暴露在低温的体表面积，可用手套、口罩、耳罩等防寒衣物。
在严寒的环境中，要适当活动，避免肢体长期静止不动，这样可以促进血液循环，防止冻伤的发生。
禁止用火烤、雪搓、冰块擦拭或冷水浸泡，以免加重伤害。
来源：联勤集结号
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主 编丨贾治国 白书寒
编 辑丨王俊峰 谷 珊 彭 可
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