岁岁冬至
今又冬至
12月21日17时20分
我们将迎来冬至节气
今年冬至将是128年来最早的冬至
下一次比今年更早的冬至
将出现在2028年
从冬至这天开始
全国大部分地区
将进入最寒冷的阶段
也就是人们常说的“数九寒天”
冷空气一波接一波
周日气温降至...
本轮冷空气影响结束
今日气温略有回弹
最低气温2℃
最高气温11℃
不过，短暂的休整之后
下一轮冷空气于本周六抵达宁波
将带来大风、降温过程
周日早晨温度较低
宁波大部地区最低气温0℃左右
局部有薄冰
山区-2℃到-4℃，有冰冻
26日新一轮冷空气又将抵达
冷空气一股一股的接连发货
但降温幅度不大
属于“维稳型”
主要是巩固和保持目前偏冷的状态
天气连晴，十分干燥
一不小心就静电“噼里啪啦”
大家注意多多补水
润唇膏、护手霜、加湿器
及时用起来！
三九“补冬”
小心上火
常言道：“春夏养阳，秋冬养阴”。按照中国人的习惯，冬令时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。
冬季进补可食用羊肉、牛肉等温热的食物防“三九寒冷”。还适宜进补阿胶、膏方等，效果几乎是平时进补的两倍。
然而，冬季养生饮食不宜过咸，过咸会伤肾，损伤阳气。此外，饮食上还要注意不可过食辛辣刺激之物，容易上火。
萝卜排骨汤 图片来源：包图网
此外，冬至时节，天气寒冷干燥，导致鼻咽干燥、皮肤缺水，易上火，别忘补充津液，可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物。
来源：浙江气象、宁波气象、宁波发布等
编辑/一审 姚雪娇 二审 杜倩 三审 蔡晓馨
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