青春期是孩子成长过程中
一个特殊且关键的阶段
家长可以从以下几个方面
帮助孩子平稳度过
1、建立良好沟通渠道
利用“南风效应”主动与孩子交流，每天抽出专门时间倾听他们的想法、感受与经历，无论是学习、社交还是情感方面。交流时保持专注、耐心，不轻易打断或批评，用理解与接纳的态度让孩子感受到被尊重，从而愿意敞开心扉。
例如，孩子分享学校趣事时，家长积极回应并分享类似经历，增进亲子关系。
青春期孩子情绪波动大，家长要敏锐察觉其情绪变化并给予支持。当孩子焦虑、沮丧或愤怒时，先认同他们的感受，如 “我知道你现在很不好受”，再帮他们分析原因、寻找解决办法，让孩子明白无论何时都有家长陪伴与支持。
了解“刺猬法则”，认识到孩子在成长，有自己的观点和决定，寻找一个既能温暖到他又不被他的刺扎到的距离。
在家庭决策中适当征求孩子意见，如家庭旅行计划、晚餐菜品选择等，培养其责任感与自主能力。
同时，尊重孩子的兴趣爱好与个性特点，不强迫他们遵循家长期望，鼓励发展独特才能与潜力。比如孩子对绘画有兴趣，家长支持其参加绘画班或提供绘画工具与资源。家长应适时、适度地开展性教育，用科学、客观的态度讲解性知识。包括生理发育、性健康、性道德等内容，帮助孩子正确认识自己的身体和性，树立健康的性观念，避免因好奇或无知陷入不良行为或受到伤害。
在日常生活中展现积极的生活态度、健康的生活方式、良好的人际关系处理能力和情绪管理能力。
如规律作息、坚持运动、尊重他人、冷静处理矛盾等，孩子会在潜移默化中学习模仿，形成正确的价值观和行为模式。
关注孩子的学习情况，但要避免“超限效应”，与他们一起制定合理的学习目标和计划，鼓励自主学习和探索。
当孩子遇到学习困难时，提供帮助与指导，如请家教、一起分析错题等。
同时，随着孩子年龄增长，引导他们思考未来职业方向，根据兴趣、能力和特长进行初步规划。可通过参观职业展览、与不同职业人士交流等方式拓宽孩子视野，让他们对未来有更清晰的认识。
来源：新闻坊、北青娱见、九派新闻、“保定莲池区冀之翼儿童康复医院”官微、微博
