天气一下子变冷，流鼻涕、鼻塞、打喷嚏的人多了起来。小嘉（化名）就是其中的一员，平常因为粉尘打喷嚏就不说了，一到秋冬季节，敏感的鼻子就向她抗议，“啊啾”“啊啾”打个不停。秋冬季节是鼻炎多发期，鼻炎严重影响我们的形象和生活，我们该如何应对呢？
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鼻炎是什么？
鼻炎是指由病毒、细菌、过敏原及某些全身性疾病等多种因素导致的，发生在鼻腔黏膜的炎症。其中，因为本身是过敏性体质的人接触了过敏原（变应原）后出现的鼻黏膜的非感染性慢性炎性称作过敏性鼻炎。
按照过敏原的种类，过敏性鼻炎分为两类：
季节性过敏性鼻炎，症状发作呈季节性，常见的过敏原为花粉、真菌等季节性吸入过敏原；
常年性过敏性鼻炎，症状发作呈常年性，常见过敏原为尘螨、蟑螂、动物皮屑等室内常年性吸入过敏原，以及某些职业性过敏原。
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消除五大认知误区
治不治无所谓
很多人认为，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。
事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。
把过敏性鼻炎当感冒
有些人出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是感冒或热伤风，图省事自行服用抗感冒药物，结果导致病程迁延，最终可呈终年鼻塞、流涕的持续状态。
其实，感冒与过敏性鼻炎两者之间是有本质区别。
1.普通感冒的流涕通常是由清水样鼻涕逐渐转为脓鼻涕，而患过敏性鼻炎则不同，始终是清水样鼻涕，并且通常还会伴有流眼泪、眼痒等症状。
2.一般感冒在一周左右就会康复，而过敏性鼻炎有明显的季节性特征，往往反复发作，对此应提高警惕，规范就诊。
激素就一定有危害
激素是人体内每天会生成的物质，对维持机体运转有一定驱动作用。鼻用激素药物的激素含量较小，通常不会引起全身吸收，所以不必谈“激”色变。
擅自停药或减药
许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。
以鼻用激素为例，轻、中度的间歇性过敏性鼻炎患者的疗程应大于两周，中重度的持续性过敏性鼻炎患者的疗程建议应大于四周。症状得到控制后，仍需要规范、长期、安全用药，如果擅自停药或减药容易造成过敏性鼻炎的反复或加重。
滥用减充血剂
有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天5~10 次左右。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此疗程不宜超过3天，每日滴鼻次数不能超过3次。
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你的鼻炎还有救
快和医生一起学！
急性鼻炎
急性鼻炎的呼吸道病毒感染常有自愈性，因此主要是对症处理和预防并发症。应多饮热水、清淡饮食、注意休息。
慢性鼻炎
慢性鼻炎消除致病因素是关键，积极治疗全身疾病、加强身体锻炼、提高机体免疫力、注意培养良好卫生习惯、避免过度疲劳。
其他鼻炎
如过敏性鼻炎：
需要对过敏原环境进行控制，减少对过敏物质的接触。
对于尘螨过敏患者，可以降低室内湿度在50％以下，使用防螨材料包装床垫和枕头，每周热水擦拭更换床上用品和其他木质家具。
对于霉菌过敏患者，避免使用地毯，发霉物品及时处理，对于浴室、厨房用热水进行清洁，定期清洁空调、冰箱等容易滋生霉菌的家电。
对于花粉过敏患者，花粉季节减少外出次数，即使外出也要佩戴防花粉口罩和封闭式眼镜，晚上睡前沐浴除去身上的花粉，花粉季勿将衣物晾于室外。
对于宠物过敏患者，尽量不在家中饲养宠物，养宠物者需每周给宠物洗澡1-2次，经常清洗衣服、被褥，避免接触宠物，如果接触后要洗手。
医生提醒：出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状时，建议及早就医，可以到医院耳鼻喉科就诊治疗。平时尽量远离过敏原，做好鼻部卫生清洁，还需加强身体锻炼，提高机体免疫力。
来源：萧山区红十字第一人民医院
