立春第一波!这菜浑身都是宝,含鲜量超标越嚼越香!

美食   2025-02-03 10:25   安徽  





四季轮转,岁月不停。今天立春始,春的气息在冒芽的春菜中勃勃待发!

袁枚诗中曾道:“欲识黎民攀恋意,村童争献马拦头”。在野菜中矜贵的马兰头有着类似茼蒿的清香,高钾高胡萝卜素,消肿还能缓解积食。

不吹牛,众多做法中凉拌绝对是“无冕之王”,清香又爽脆~

今天壹天俱乐部行政总厨金焱寻到一种上头的料汁配方,马兰头的水灵生脆里,河鲜香气袅袅溢出,较之传统的麻油提香,更显醇厚鲜美~操作步骤也大减。

来不及犹豫,开春第一波走起!


● 食材准备

/ 食材 / :250g马兰头

/ 调味 / : 虾籽酱油、芝麻、干辣椒、盐、食用油、矿泉水

● 制作过程

 计量单位:

以右图中的勺子大小为准

1调羹 = 15 ml


以右图中的勺子大小为准

1茶匙 = 6 ml


以右图中的勺子大小为准

1火锅勺 = 30 ml


1

马兰头焯水

❶ 锅中水开,加2茶匙(12g)盐,下入马兰头变色后捞出。

 水中加盐,

 马兰头留底味又能保持翠绿~ 

2

调酱料&拌

调味仅一种,鲜咸香都有!

 碗中加1火锅勺(30ml)虾籽酱油(用前摇一摇),再加1火锅勺(30ml)矿泉水,搅开。



 酱与水比例1:1,咸淡才适中

风味武器闪亮登场! 

这款【吉成虾籽酱油】采用苏州市非物质文化遗产酿造工艺,自然发酵,酱香醇厚。虾籽更是鲜上鲜!什么生抽老抽都不要,一瓶在手,烹饪直接简化一半步骤!


即日起至2月5日,受到假期影响

部分订单发货可能不及时,敬请各位顾客谅解

不仅省心,鲜味也不输众多调味料的叠加,反而多了虾籽的海味鲜甜。1瓶更比多瓶强。有了它,凉拌菜鲜味更醇厚丰富!

虾籽多到可以挂壁 👆

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更重要的是它由优质非转基因的大豆酿造而成,里面的虾籽是新鲜的太湖淡水虾籽,纯手工剥离,饱满鲜美,零添加、品质保证、原料健康、吃得放心!

点击获取 虾籽酱油 👆

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有了它无论是凉拌、炒菜还是加在主食里都是点睛之笔,酱香醇厚、汁鲜味美!天气转暖,家中备点虾籽酱油,凉拌太省事了吧~

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原价39元/1瓶现在只要23.8元,组合装更添优惠哦!懒人必备的神仙酱油,买一瓶顶多瓶,提鲜调味,全靠它省力~


❷ 碗中加3个干辣椒和1调羹(15g)芝麻,加2调羹(30ml)热油爆香。


 Tips:

 干辣椒和热油可凭个人口味增减。

❸ 倒入酱油中,然后直接淋在马兰头上即可。



素净清香的马兰头,有了酱料的助力,更添一分丰满油润。“咔哧咔哧”的咀嚼声里,芝麻和虾籽的口感和香味更是为其增色不少!

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