11月22日，新写实电影《好东西》全国上映。看完这部电影，专注情感领域的上海普陀区心理咨询师协会副理事长汪群群想到一句英语俗谚，“Love is not what you do but who you are.”中文语境里就是，“爱不是通过证明自己的价值而获得的。爱就是爱。”
电影里，宋佳饰演的女主角王铁梅是一个优秀强大的单亲妈妈，但她依然陷入想要证明自己价值的循环里。她想证明自己什么都能做好，以为来自外界的评价、认可会带给她爱。直到钟楚曦饰演的邻居小叶指出，爱不是索取来的，更不是“强硬”或者“软弱”，爱是心疼和共鸣。
在既往的婚恋咨询中，汪群群发现，很多人曾和王铁梅一样，陷入爱的认知误区。她想告诉大家，“爱，不是求证，也不是索取。爱首先是学会爱自己，能很好的做自己，真正的人格独立，内在丰盈，才可以自洽从容。”
累了的丈夫提出离婚，
“妻子总要我不断证明爱”
“看完电影，我敬佩王铁梅的独立自强，但也心疼。在兼顾职业道路与孩子的过程中，能看到她想通过证明自己的价值，来确定自己是值得被身边人爱的。”汪群群对晨报记者说。
在她接触过的、接受婚姻咨询的夫妇中，也有不少人试图“证明爱”。今年，一对因为“过度证明”而陷入离婚边缘的夫妇，给她留下了尤为深刻的印象。
这原本是一对令人羡慕的伉俪。她，纪女士，三十出头，清秀亮丽，是一名海归。他，吕先生，年近四十，高大挺拔，大企业中层骨干。两人结婚近5年，有一个孩子。
离婚咨询是吕先生提出的。他对咨询师汪群群倾诉：“五年来，她一直要我不断地证明我是爱她的。我很累。”
纪女士不服气地说：“我现在就想让他再买一套房子，只写我名字，他就是不肯，说明他不把我放在心里。”
吕先生是上海本地人，独生子，家里有父母住的房子、自己住的房子、动迁分的房子。“过户一套给你不就行了？现在楼市不稳定，公司状况也不稳定，何必现在贷款买呢？”
纪女士的父亲在上海周边经商，听到消息也来劝导，“女儿，你想要只属于自己的房子，爸爸可以在上海买一套，写你名字好了。”
纪女士告诉汪群群，“这样就不是我老公专门为我买的了。他不是没这个条件，他只是不够爱我。”
吕先生说，矛盾的关键不是房子，而是婚姻当中的每件事，纪女士都要向他寻求爱的证明。“结婚时，她说婚后兼顾工作和育儿太累，我同意她做全职太太。她说家务事不能光由女性承担，不能变成‘丧偶式育儿’，我把能做的都做了，包括孩子小的时候半夜喂奶粉、换尿布，长大了接送上学放学、开家长会，周末送到兴趣班，生病了接送就医。孩子的养育开支也由我承担。问题是，我做得比她多，她却又嫌我做得不好，什么奶粉调得不如她匀，兴趣班选老师不如她选的好。”
“她受各种视频营销号影响，认为女人结婚后要掌控家庭经济大权，我也由她。我在上班挣钱，她在炒股亏钱，我也没说她。”纪先生常对自己说，自己比太太大8岁，应该“让着她”。但时间长了，他渐渐生出了一个疑问，“她这样折腾我，是因为她并不真的爱我吧？”
从原生家庭到步入婚姻，
她一直追求“爱的证明”
纪女士承认，婚后的生活质量其实还不错。她曾是一名白领，婚礼之后辞了职。孩子上幼儿园后，她有了更多时间，去逛街、下午茶，做瑜伽、做美容，每年自己出国旅游——不带家里人那种，和闺蜜圈保持同步。
她会打理一些家务，但也强调“要有自己的生活”。经济方面，除了丈夫每月提供的开销，爸爸也会定期转账，保证她手头足够宽裕。
汪群群分析，纪女士“求证爱”的方式，与电影中的王铁梅正好相反。王铁梅立志做生活中的“全能女战士”，工作、挣钱、带孩子、教育孩子，她似乎都能一手解决，连搬家都能一个人搞定，还能帮邻居通马桶。
而纪女士通过让丈夫不断满足自己，证明自己“被爱”和“值得被爱”。
在与纪女士的沟通中，汪群群试图挖掘这种想法形成的原因。原来，纪女士心中，始终存在一个比较对象——丈夫的前女友。她还给汪群群看了照片。“纪女士是清新秀丽型，前女友是明艳大方型，听说是一位主持人。”汪群群说。
原来，纪女士和吕先生相识时，吕先生还和前女友在一起，纪女士也另有追求者。过了两年，吕先生才和纪女士恋爱结婚。因此，纪女士心中总有一种不安全感，认为现在的幸福是她争来的。
她从一本旧书里翻到吕先生和前女友的合影，更是气不打一处来。她控诉吕先生仍然忘不掉前女友，甚至还会收看前女友主持的节目。
吕先生辩称，自己是坦荡的。“我根本没注意还有什么旧照片。我与她分手多年，而且我本来就看那档节目，只不过她也在里面。刻意回避才是心里有鬼。”
但他的解释无法消除纪女士的不安全感。在与纪女士沟通过程中，汪群群还发现，纪女士年少时父母离异，父亲与一名年轻女子再婚，这使纪女士对婚姻存有不信任。尽管父亲在经济上厚待女儿，送她留学，为她购房，纪女士仍强调，父亲给到的“爱的证明”还不够。婚后，她又把“证明爱”的模式套用到夫妻关系中。
“王铁梅走出了‘证明爱’的误区，
你也可以！”
“对爱进行求证和索取，很多人都有这样的想法和举动，只不过有人放在了明面上，比如纪女士，有人表达得更隐晦，比如王铁梅。”汪群群指出。
“网友热议的《再见爱人4》中，麦琳和李行亮的关系也是如此。麦琳不断用各种方式验证李行亮的爱，用自我牺牲和付出的方式换取配偶的肯定和重视，引来很多争议。”汪群群对比了麦琳恋爱时和现在的影像资料，“那时她生活条件一般，但整个人像发着光。现在他们家的物质条件好了，但她已经没有光了，穿着打扮一如寻常家庭妇女。”在她看来，婚后的麦琳忘了建设自己，应该先把自己填满，再用溢出来的力量去滋养另一半。
对于深陷“爱的求证”的人们，汪群群认为，及时指出问题很重要。电影里，当王铁梅遭遇网暴、认为自己“把工作和家庭都搞砸了”时，女儿茉莉就主动安慰了妈妈，女邻居小叶给了铁梅一个拥抱，告诉她“为什么一定要做好呢？好的标准又是谁定义的？”让她知道爱与慕强无关，爱是从心疼、共鸣中生发出来的。
而在吕先生与纪女士的婚姻困境中，汪群群向纪女士指出，挽救这段婚姻首先要做的，就是改变“以索取的方式证明爱”的模式。
“心理学家阿德勒说，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。父母离婚给纪女士带来的伤害，不该变成一种模式延续到她的婚姻里。无论原生家庭、成长经历、恋爱婚姻还是职场人生中的创伤，都是可以通过亲子关系、亲密关系或者其他关系疗愈的。人，要学会与自己、与他人、与世界做和解。”因此，她劝导纪女士停止“情感勒索”，只有学会对自己的人生负责，才可以是一个好爱人、好妈妈。
汪群群也劝导吕先生，给妻子时间，给她转变的机会。“改变习以为常的模式有难度，她需要爱人的支持。相比物质上的支持、分担家事的支持，精神上的支持更重要。”套用电影的名字，她送给吕先生一句话，“经历波折，敢于面对，迎难而上，用心守护的爱一定是好东西！”
同时，她也想鼓励纪女士，“王铁梅走出了‘证明爱’的误区，你也可以！”
