快来三亚理工
开启一场
不同寻常的心灵之旅吧！
三亚理工的大学生活多姿多彩，除了常规的课业任务之外，还有多种多样的社团活动在等着你，接下来就带领小萌新们了解一下心理是什么？心理健康又是什么？有哪些心理活动可以参加？
什么是心理？
心理，是人类在情感世界里流动的过程和结果。
人在活动的时候，通过各种感官来认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、乐等情感体验。这一切都折射着一系列心理现象的整个过程，即心理过程。其性质可分为三个方面，即认知过程、情感过程和意志过程，即知、情、意。
什么是心理健康？
心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完整、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。
同学们可以在《大学生心理健康教育》这门课程中探索自我、了解自己，比如气质类型、人格类型以及你们好奇的是E人还是I人的职业人格类型，了解自己之后开始学会接纳自己。
如果有同学不会接纳自己或者不会社交的话，可以尝试体验一下心理活动，我们为大家准备了户外的心理素质拓展活动、心理绘画体验活动、个体或者团体沙盘活动以及心理健康知识竞赛等等。
户外心理素质拓展活动
心理绘画体验活动
个体沙盘体验活动
心理健康知识竞赛获奖同学颁奖
校园“五育”携手彩色跑健心健身活动
“乘风破浪 拓展未来”心理活动
心理咨询室
学校的心理咨询室也为学生开放，里面配备心理沙盘、人形宣泄器材等工具，如果有同学感到困惑、迷茫、无助、挫败等需要进行心理咨询的话，同学们可以通过公众号、官方QQ等线上方式进行预约，也可以直接到心理咨询室来进行线下预约。心理老师会严格按照心理咨询标准进行，做到真诚、中立、保密，让你在大学生活中不再困惑，接纳全新的自己。
相信很多同学对心理都已经产生了浓厚的兴趣，但是可能也存在很多的困惑，在这里为同学们推荐一本书，大家可以看看从这本书中是否能找到你想要的答案。
讲述蛤蟆先生接受心理咨询的故事，一个温暖而专业的心理学童话。蛤蟆先生原本是大家眼中的开心果，如今却变得郁郁寡欢，他经常失眠，懒得打扮，邋里邋遢，眼前的一切都失去了往日的色彩。
在10次心理咨询中蛤蟆先生在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也找回了生活的信心与希望，在心理上真正地长大成人。
每个人都难免经历低谷，失去信心和希望。当你感觉不快乐的时候，你可能需要这本智慧而温暖的小书，它会戳中你、治愈你、改变你，给你成长的力量。
同学们，全新的大学生活已经到来，有的同学可能会兴奋向往，有的同学可能会忧思停滞，有的同学可能会恐惧退却。无论同学们对于未知的大学生活抱有怎样的心情，三亚理工的老师们都会是你们成长路上坚强的后盾，陪伴你在大学阶段蜕变成全新的自己！
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文字 图片：公共基础教学部
编辑：新闻中心
投稿邮箱：sylgnews@163.com
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