世界公认最好用的笔记法——康奈尔笔记法

文摘 2024-11-02 07:01 上海

康奈尔笔记法，由康奈尔大学的Walter Pauk博士发明。这种记笔记的方法广泛运用于上课、读书、复习、记忆、会议记录等地方。它还能让你的笔记系统化，让你不知不觉参与到知识的创造中去。不仅能提高你的学习工作效率，还能帮助你得到预期的知识转化效果。

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康奈尔笔记系统

康乃尔笔记法又称作做 5R 笔记术， 5R 笔记术从五个阶段来运用上面的三栏笔记格式，以工作笔记术的角度， 5R 笔记流程分别为：

Record（记录）：在最大的笔记栏中先进行快速直接的记录与收集。

Reduce（简化）：在左边较小的整理栏中把重点提炼出来。

Recite（背诵）：透过重点与资料的对照，转化出我可以执行的重点行动。

Reflect（补充）：对整体策划有了瞭解后，在下方摘要栏做总结，或是延伸的补充。

Review（复习）：这样一则以康乃尔笔记法写成的会议记录、策划笔记，可以让我们事后回顾与查找资料时更容易找到重点，但也同时能找到细节资料。

康奈尔笔记具体步骤

第一部分：准备笔记本

1.准备出一个专门的笔记本。

2.画一条水平线，连接纸的左右两端的边线。这条线会把页面的上下两部分比例划分为3:1，距离页面底端留出2英寸的空隙。这块是预留出来做总结的区域。

3.在左侧画一条垂直的线。这一竖线应该在距离左侧边线约2.5英寸的地方。这一块是用来复习的区域。

4.如你所见，在页面右边空出了很大的一部分空白。这一块是用来做听课笔记或者读书笔记的区域，让你可以有充足的空间来记录一些要点。

5.当然，如果你不想过于麻烦，那么，你可以使用在网上下载的模板。你可以把“康奈尔风格”的模板打印出来进行使用。译者注：下载模板可以谷歌搜索“Cornell template”。

第二部分记笔记

1.在页面顶端写上你的课程名称，日期，授课的题目或者所读书目的标题。坚持这样做，这样会让你的笔记更加系统，而且当你复习的时候也更加容易找到你想要复习的那部分内容。

2.在每页最大的一块区域做笔记。当你在听课或者阅读的时候，只能把笔记记在右手边的区域。笔记应该包括：老师在黑板上的所有板书内容或者是幻灯片中的内容。

3.利用笔记做主动学习，包括主动的听讲和阅读。当你要把遇到的每个要点都记下来。留意重要信息的发出讯号。如果你的老师这样子说：“XXX的三个最重要的含义是……”或者“XXX现象发生，是由两个基本的原因造成的，”那么，这样的信息就应该被记到你的笔记当中。如果你在聆听一个讲座，那么，被反复强调的东西就有可能是重要的。这些小窍门在你阅读文本的时候也同样受用。课本一般会把重要的内容用粗体字标记出来，而且书中的图表信息也值得我们再三斟酌。

4.保持简洁。想着这一点：你的笔记最后要可以成为授课内容或者所读书本的一个大纲。专注于获取关键词或者关键语句，这样你才能跟得上授课或者演讲人的速度——之后你将有足够的时间查缺补漏。不要试图把每一个字都记在纸上，使用着重号、特殊符号（比如用“&”代替“和”）、缩略词或者你自己“发明”的速记符号。这样你更容易保持注意力去跟上思路，同时也没有遗漏掉信息。

5.记录中心思想，抛开解释性的例子。把主旨或者主要思想记下来，而不要试着去记录那些例证，例证只是为了证明中心思想而存在的。对中心思想的转述不仅可以节约时间和空间，也会迫使你用自己的语言表述那些给出的观点，这将会让你更容易记住他们。

6.当你开始下一个题目的学习，那么，和你之前的笔记隔开几行，或者画一条分割线，或者直接翻开下一页吧！这将让你在脑海里把材料系统化。当你需要查看的时候，这也可以帮你更快的聚焦到到不同的部分。

7.记下你遇到的任何一个疑问，不论是什么时候。如果有什么地方是不懂的或者不清楚的，那么就把它快速的记下来吧。这些疑问会有助于你消化这些当前的知识。

8.时刻纠正你的笔记。如果你的笔记中有任何难以读懂的或者是没有意义的东西，那么就趁着这些知识还在你脑海中的时候改正它吧。

第三部分复习和拓展

1.总结关键词。当你听完一场演讲或者看完一本书的时候，尽快的从笔记本右手边的部分提炼出关键思想和关键事实。把浓缩后的要点记录在左手边的那一栏。关注那些关键的字词和那些最为重要的概念。用一天时间来重温一遍课程材料（也包括演讲或者阅读材料），这将会加强记忆效果。如果你是个视觉型学习者的话，你可以把页面右侧一栏中的主要观点划线标记，或者是用荧光笔圈出。

2.在左栏中写出联想到的相关问题。思考右栏中的笔记内容，猜测可能出现在考试中的问题，然后写在左栏中。接下来，这些就会成为我们学习的工具。

3.把总结写在页面底部的那一栏。这将会使你的思路更加明晰。一般来说，我们的总结写上短短几句话就足够了，如果必要的话，可以再附上公式、方程、图表。你可以用自己的语言来总结内容的要旨，这是个检查你的理解程度的好方法。如果你可以用自己的语言来总结要旨，那么就说明你对课程材料有了一定程度上的掌握。然后，你或许可以问问自己：“如果我要向别人解释这些观点，我该怎么说？”但是，如果你在总结某段课程材料的时候遇到了麻烦，不妨看看自己的笔记中是否有什么问题还未弄明白，或者可以直接请教老师。

第四部分把你的笔记学起来

1.阅读你的笔记。专心看你左栏和低栏中的笔记。这些地方记录了你在测验或者考试中最需要的那些要点。如果你喜欢的话，在复习的时候把最重要的部分可以划线标记。

2.用笔记来测验你对知识的掌握程度。用你的手掌或者一张纸盖住你右手边那一部分，试着回答你曾经在左栏中写下的那些问题。然后拿开手掌或者纸片进行核对。你也可以请你的朋友来提问你。

3.尽可能频繁的复习笔记。在较长时间内，保持时时复习的好习惯，而不是在考试前才临时抱佛脚，这将极大地提高你的记忆，并且深化你的理解。

通过有效的使用康奈尔笔记法，你将会让面对的阻力最小化，保持学习效果的最大化！

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