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秋季疾病预防
重点提示
秋季是寒暑交替的季节，其特点在于气候干燥、冷暖多变、昼夜温差较大，极易发生季节性疾病或诱发旧病复发。为有效提升疾病预防意识，构建坚实的工作生活健康基石，我们应当从以下几种疾病的预防与管理做起。
01
新型冠状病毒感染
戴口罩，勤洗手
新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。发病后，临床表现主要为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。
预防措施
（1）日常坚持勤洗手等良好的个人卫生习惯；
（2）如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触并佩戴口罩，避免出入人群聚集、空气不流通场所；有基础性疾病或免疫力低下人群应及时就医，遵医嘱积极做好治疗。
02
秋季流感
流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病，与普通感冒在致病原、起病方式、症状表现等方面都有着明显的不同。流感主要通过空气中的飞沫、气溶胶，其次也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。此外，与患者之间的密切接触或与被污染的物品接触也可传播。流感患者的临床表现主要有：发热、头痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕等。
预防措施
1.勤洗手；
2.开窗通风；
3.避免与病原接触；
4.良好作息，均衡饮食；
5.适当的户外活动。
03
肺结核
肺结核是一种呼吸道传染病，主要通过肺结核患者咳嗽、咳痰、打喷嚏或大声说话播散到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫就可能被感染。另外，与肺结核患者共同居住、同室工作学习的人都是肺结核患者的密切接触者，也容易受到结核菌感染，应及时进行检查。肺结核的主要症状是咳嗽、咳痰，如果这些症状持续2周以上，应高度怀疑得了肺结核，要及时到医院就诊。此外，还会伴有痰中带血、低烧、夜间出汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等症状。
预防措施
1.接种卡介苗：卡介苗是预防结核病的一种有效手段，及时接种卡介苗可有效降低感染结核病的风险。
2.健康生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动，增强身体免疫力。
3.减少与患者的接触：尽量避免与肺结核患者长时间近距离接触，特别是在封闭的空间内。
4.保持室内通风：人群集中室内场所，应保持空气流通，降低结核分枝杆菌的浓度。
04
诺如病毒感染
诺如病毒，是人类杯状病毒科中诺如病毒属的一种病毒。是一种能够在全球范围内引起人和多种动物发生急性肠胃炎，导致严重腹泻的人畜共患病病原，也是一种重要的食源性疾病病原。诺如病毒传播途径多种多样、感染剂量低、排毒时间长、环境抵抗力强、病毒变异快、免疫保护时间短，具有高度传染性和快速传播能力。
预防措施
“诺如病毒”感染性腹泻属于自限性疾病，没有疫苗和特效药物，日常做好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键，要养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开，避免交叉污染等健康生活习惯。
05
过敏性鼻炎
秋季是过敏性鼻炎的高发期。秋季过敏性鼻炎可能是冷空气刺激、食物过敏、粉尘过敏、动物皮屑过敏、遗传因素等原因导致的，主要症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、眼睛痒等。
预防措施
预防和缓解鼻炎需要从多个方面入手，包括保持环境清洁、增强体质、避免不良习惯、预防感冒、规避过敏原以及使用药物等。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以提高身体的整体抵抗力。
END
主编：朱建国
审核：高 博
编辑：彭鑫坤
通讯：医务所
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