睡姿不对影响宝宝发育，常见的三种睡姿“仰侧俯”，哪种适合你的宝宝？
文摘
育儿
2024-11-06 20:38
辽宁
大多数宝妈都在关注宝宝吃得好不好？睡得好不好，却忽略了其中的细节，比如孩子的睡姿是否正确？宝宝睡姿的重要性
宝宝是在睡梦中长大的，尤其是月龄比较小的宝宝，每天都要睡十几个小时，可宝宝睡觉时的姿势却容易被我们忽视。宝宝睡姿问题，不仅影响宝宝睡觉时舒适度，还会影响宝宝睡眠质量，但是每种睡姿都有好有坏。尤其是我们常见的三种睡姿“仰侧俯”，也就是仰卧、侧卧、俯卧，更是各有利弊。宝妈还需要仔细了解，看一看自家宝宝平时是哪种睡姿，这种睡姿有需要注意什么？“仰卧”优缺点
仰卧是大多数宝宝的主要睡觉姿势，仰卧睡觉相比其他睡姿更加安全，更不容易出现差错。宝宝在仰卧睡觉的时候，免去了内脏器官被压迫的不适，这样更有利于宝宝在内脏器官的发育。另外，宝宝的小手小脚没有被压，活动会更加自如。宝宝刚喝完奶容易穿吐奶、溢奶，如果宝宝此时出席于仰卧的状态，那么吐出来的奶液流入宝宝口鼻，宝宝反而会被呛到，这样就危险了。建议宝宝喝完奶之后，宝妈及时给宝宝排出奶嗝，然后在让宝宝侧卧休息，或者是让宝宝仰卧休息但是头部要侧着。“侧卧”优缺点
不难发现有些宝宝非常难喜欢侧卧，尤其是在宝宝清醒的时候，宝宝可以看到很多东西，不像仰卧只能看天花板。侧卧的优点也很明显，那就是可以避免宝宝吐奶、溢奶时被奶液呛到。但要注意，我们让宝宝侧卧休息的时候，可以选择右侧卧，这样可以避免压迫宝宝的小心脏，宝宝会更舒服。不过，宝宝的缺点也很突出，如果我们长时间让宝宝侧卧同一方向，宝宝会睡出大小脸或者偏头。为此，宝妈一定经常给宝宝“翻面”，避免类似的事情发生。另外要提醒宝宝已经可以翻身，但翻的不好的宝妈，如果宝宝已经开始翻身了，那宝宝侧卧睡觉的时候，我们就要多注意，避免宝宝使劲儿，将侧卧变成俯卧。“俯卧”优缺点
大多时候并不推荐宝宝俯卧睡觉，因为这种睡姿容易掩盖住宝宝的口鼻，很容易发生危险，尤其是那些翻身翻不好的宝宝，更是危险。不过俯卧也不是一点好处没有的，宝宝俯卧的时候，胸部会受到压迫，适当的要会提高宝宝肺活量，对呼吸系统的发育有帮助。另外，宝宝出现胀气，我们让宝宝适当趴卧一会，还可以帮助宝宝缓解不适，但宝妈要抱我好时间。总结一下，如果宝宝喜欢俯卧睡觉，建议及时纠正一下，如果宝妈想锻炼宝宝肺活量，改善宝宝胀气，我们可以在宝宝清醒的时候，陪宝宝趴卧一会。小豆芽碎碎念
宝宝的睡姿有千千万，不管宝宝喜欢哪一种，只要不影响宝宝健康和发育就好，另外，多观察，发现问题及时纠正，千万别养成坏习惯。
