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有一种运动
含蓄内敛，以柔克刚
在动静变化之中寻找平衡
有一种运动
轻灵柔和，优美潇洒
在点刺撩斩之中意领身随
它就是太极拳和太极剑
来自凤凰城实验学校的何姝颍和肖腾辉
将太极之道融会贯通于太极拳和太极剑之中
与光明教育君一起来探究
他们的成长之路
日前
在2024年全国青少年传统体育项目比赛
全国总决赛中
何姝颍荣获
女子（6-8岁组）自选套路-器械第一名
太极类-太极剑第一名
太极类-太极拳第二名
肖腾辉荣获
男子（9-10岁组）太极类-太极剑第一名
太极类-太极拳第一名
作为教育部批准的2022-2025学年面向中小学生的全国性竞赛活动之一，2024年全国青少年传统体育项目比赛通过线上线下相结合的比赛形式，吸引了30个省（自治区、直辖市）10万余名青少年参与。
一个“帅”字是肖腾辉对于武术魅力的初印象，也正是这份对于武术神秘面纱下的探究欲，使得他在了解到学校有开设武术社团后，便萌生了想要参加的想法。经过学校的课程选拔后，何姝颍和肖腾辉正式进入武术社团并真正开始接触太极拳、太极剑。
学会了第一套太极拳、太极剑后，何姝颍心中的成就感油然而生。她经过一段时间的练习后发现，自己的身体素质增强了，也变得更加细心，更加耐心，这更增加了她对太极拳和太极剑的喜爱。
凤凰城实验学校武术社团成立于2021年9月，旨在培养学生高尚的武德、优良的作风。在社团里，学生会学习到长拳、太极拳、功夫扇、刀枪剑棍等18般武艺。社团通过锻炼学生的灵敏、速度、柔韧、力量、耐力等方面能力，从根本上改善学生体形，培养体态，促进身体各方面的正常发育；同时减轻学生学习的紧张状态，提高他们的自信心，达到调节心理放松身心的目的。
社团2名教师均为国家二级运动员，教师张美娜擅长太极拳、太极剑、健身气功、麒麟等项目，曾获全国健身气功比赛第一名、广东省传统武术锦标赛太极拳、太极剑第一名等奖项；教师冯彪擅长长拳、枪棍、南拳、舞狮等项目，多次参加国际及省级比赛，曾获山西省武术套路锦标赛 长拳+剑术第一名等奖项。
随着练习的深入，何姝颍和肖腾辉开始练习更多高难度的动作；随着年级的增加，他们也在学习更多的课本知识，一个又一个“难搞”的动作，一个又一个新鲜的知识点，令他们又好奇又感受到些许压力。每周至少四次，每次一个半小时的训练充分锻炼了他们的抗压能力，课间十分钟与作业课的时间里，他们充分消化当天课程知识点；在社团课上，他们聚精会神、专心致志地观察老师的每一个动作。脑力与体力的高度结合全面提升学生的综合素质。
当被问到“练习太极剑、太极拳以来遇到最大的困难？”时，他们不约而同地回答“动作”问题。何姝颍担心“下一个动作该怎么做好”，肖腾辉想要克服“跳跃的动作”。面对困难，何姝颍会向老师请教，同时在学校和家里加倍练习；肖腾辉也会反复地训练，直到练会、练好为止。
日复一日，他们因热爱而克服困难，因热爱而全神贯注。
在好朋友的眼中，何姝颍热情开朗、活泼大方，她会坚定自己的想法，坚持自己热爱的运动，不会因为他人的态度而随意改变自己的想法。在社团老师的眼中，她认真专注，努力做好每个动作，在训练中表现刻苦，不因重复而枯燥的动作而叫苦叫累，萌生退出之意。
而参访时看起来有些腼腆的肖腾辉，在结束训练后和好朋友恣意奔跑在操场上，也印证着朋友口中“好动”的形象。
获得全国比赛的优秀成绩，是对他们勤奋刻苦、挥汗如雨练习的最好奖励，成绩的取得同样离不开老师与家长背后的鼓励。在他偶尔不想练习的时候，家长会与他耐心沟通情绪来源并鼓励他去训练，比赛期间家长也会重点关注他的生活……老师会耐心地向她讲解并演示动作要领，并帮助她纠正错误动作。
在知道到获奖的信息后，不止他们俩喜出望外，朋友间也围绕着鼓励的声音，“你好棒啊”“太厉害了”的声音不绝于耳，但是“要继续努力，不要骄傲哦”也指引着他们戒骄戒躁，继续向着未来前进。他们这份坚定的热爱，也鼓舞着身边的同学们坚定信心，向着自己的目标冲刺！
未来勾画着美好前景，未来也从现在开始。面向未来的目标，何姝颍计划再去参加一次全国比赛，并且拿到更好的成绩，未来成为一名太极老师，帮助更多人了解太极拳，太极剑项目。而肖腾辉更是期待走向更高的平台，把武术带到全世界。
坚定信心，保持热爱
光明学子始终行走在追光路上
期待他们未来能够获得更好的成绩
来源：凤凰城实验学校
编辑：丁佳丽
审核：明媛、王翠玲
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