光明学前教育共读会：来能量补给站，和压力说拜拜！

教育 2024-12-07 14:30 广东

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慢下来，沉浸于一段阅读时光

用心倾听内心深处的回响

感受那份来自心灵深处的温暖与力量

使心灵获得真正的慰藉与滋养

相约·齐欢聚

为落实《中华人民共和国学前教育法》，关注教职工的身体、心理状况，进一步丰富教师的文化生活，营造浓厚读书氛围。12月6日，“阅读·成长·共享”深圳市光明区第五学区联盟共读会应声而至，本次活动聚焦“心灵释压”，让园长们在阅读旅程中发现自我，在温情中舒缓压力，进而提升他们的自我认知及情绪调控能力。

引入·促成长

鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。区委教育工委副书记、区委教育纪工委书记，区教育局党组成员、二级调研员张志群鼓励大家保持良好的阅读习惯，在读书中汲取养分，在思考中沉淀智慧，在行动中践行理念，在改变中不断成长，让思想与书籍碰撞出智慧的火花。

共读·润心灵

与书会友，与友同行。光明区各幼儿园园长围绕问题展开深入探讨，展开沉浸式共读，深入探索内心世界，寻找自我，释放压力，用积极的心态去面对一切挑战，实现情感的共鸣与心理的共振，完成一次心灵的洗礼与成长。

分享·体思悟

读有所悟，悟有所思。光明区两位分享人各自带来了她们在阅读中的宝贵心得。

长凤幼儿园刘思迪园长分享她在《生活中的情绪心理学》书中获得的感悟。刘园长结合自身经历，分享从书籍中掌握的处理各种情绪问题的方法，同时推荐大家使用附录中测评情绪和幸福感的量表，把情绪问题进行量化，更直观地感受自己情绪的变化和波动。通过学习情绪知识、思考情绪问题，并致用情绪场景，让美好情绪疗愈自己的身心。

同德幼儿园金艺童园长分享了她对《蛤蟆先生去看心理医生》的深刻体会。她认为这本书适合每一个想要了解自己、成长和治愈的人，认识到只有勇敢面对内心与真正的自己，通过理解过去的影响，建立健康的边界，才能真正实现自我成长，打破束缚心灵的枷锁，走向更加自由和幸福的未来。

游戏·寻自我

保持良好的心理健康状态是一切工作和生活的基本前提。北京师范大学心理学教育博士生、国家二级心理咨询师全懿老师通过“雨中人”“问题澄清”等解密心灵小游戏，带领园长们探索自我、认识自我、发现自我，减低压力，提高效能感，开启心灵释压之门。

阅读情绪，为心赋能

书香解压，悦心滋养

光明教育将继续

关注教师心理健康

让教育更有温度

助力高素质教师队伍的建设

来源：光明区教育局学前教育科

供图：光明区第五幼教集团

编辑：丁佳丽

审核：明媛、王翠玲

如需转载请注明来源

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