🍂秋风起，凉意渐浓，是时候拥抱温柔的秋天了！🍁
🌬️随着晨曦中的第一缕凉风轻轻拂过脸庞，我们知道，那个金黄色的季节已经悄然降临。是时候告别夏日的热情，迎接秋日的宁静与深邃了。
古人云：“夏天多忆此，早晚得秋分。”这个中秋，相比开学初的炽热，我们又感受到了深深的凉意。
你们准备好迎接2024年的秋天了吗～秋日换季指南来喽，各位小主请查收
👚🧥衣物调整：随着气温逐渐降低，应及时增添衣物，注意保暖，尤其是早晚温差较大的时候。选择质地柔软、保暖性好的材质，如羊毛、棉等。
🍞🍗饮食调养：多吃滋阴润肺的食物，如梨、银耳、百合等，以应对秋季的干燥。
适量增加富含维生素C的水果和蔬菜摄入，增强免疫力。少吃辛辣、油腻和生冷食物，避免刺激肠胃。
🛌💤充足睡眠：保证充足的睡眠，早睡早起，有利于调整生物钟适应季节变化。营造舒适的睡眠环境，保持室内适宜的温度和湿度。
记得关注天气哦！！！
随着秋季的到来，气温逐渐降低，早晚温差增大，人们开始感受到凉爽甚至寒意🥶
秋季的空气湿度相对较低，导致空气变得干燥，这对皮肤和呼吸道健康有一定影响，建议小宝们出门在外戴上口罩；😷
还有还有，风力会逐渐增强，尤其是在北方地区，秋风扫落叶的景象尤为明显，小宝们一定要记得裹紧外套，保护我们的身体健康🧥🧣🧥
新闻来源：校学生思想工作委员会
图片来源：易班学生工作站
编辑：孙玟玥瑶
初审：赵文轩
复审：崔璨
终审：任雪艳
