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中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿!
把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气。
脚—人体健康总根
简单说来,你要知道:经常双脚互打,相当于在调理全身五脏六腑。
揉一次脚,胜泡十次脚
中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。
尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,揉一次脚,胜过十次泡脚!
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腿部都感觉变得有力了,行动也变得敏捷了。膝关节更有力量了。
排便正常了,脸色也更好了。不失眠了,每天晚上都能安稳地睡上五个小时。
头脑比以前变清醒了,集中力提升了,思绪变得敏捷了。
明显觉得视力比以前好了很多。不用戴眼镜也能看清红绿灯。
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