本 期 导 读
每天都在掉发、脱发，头发越来越稀疏，发际线也越来越高，怎么办？
每一根飘落的头发，都刺激着掉发星人的神经。梳子、枕巾、地板......几乎每个角落飘落的头发，时时刻刻地提醒着我头发又开始掉了。
对于掉发星人来说，洗头的时候，简直就是噩梦。
·洗发泡沫里参杂的大量头发……
·吹风机吹掉满地的头发……
·照镜子时，逐渐光亮的发线……
更可怕的是，不洗头还不行，每天必须洗头。头皮出油太多，不洗头根本不可能出门见人。
仿佛掉进了「越洗越掉，越掉越洗」的掉发黑洞！
不注意这些方面
留住头发可就难了
● 肾之精气是根源
《素问》提出：「肾之华在发」，就是说，头发是一个人肾之精气的外在展现。
《诸病源候论》云：「若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故发润而黑；若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓枯竭，故发变白也」。
《望诊遵经》则言，「发者脑之华，肾盛则发长，肾衰则发堕，脑减则发素也」。
可见，一个人若想拥有润泽乌黑的头发，必须肾精充沛。而一旦肾气衰少，就可能出现掉发多、白发、枯发。
日常生活中，我们都还有一个经验，拔出来的头发根部是白色水状一样的毛囊，富有黏性，可以说，它也是充盈在发根的精气，中含髓水，是直接与肾气相关的。
● 血气条达是关键
「发为血之余」，如果肝血不足，则头发干枯，血气充足且运行流畅，则头发润泽有光。
血气运行流畅，离不开肝主疏泄的作用。只有肝气升发，气机通达，血气流行无碍，毛发才能得到濡养。 但是，肝主疏泄的功能很容易受到负面情绪的压抑，造成气滞瘀血。
瘀血存于内，就相当于「拦路虎」，新的气血便不能正常生成，除了导致头发不长及易脱落外，面色也暗无光泽，女性还容易出现黄褐斑等。
此外，现代人普遍存在的劳累、熬夜、休息不好、饮食不规律等，都容易伤及肝肾阴血，乙癸同源，是精血化生之源，源头的气血不足了，头发自然就萎缩了。
相信有不少人都是各种不好的生活习惯「作」秃的，为了留住你的青丝，是时候调节生活方式，以及将肝肾气血调养起来了。
用「八谷之冠」
留住青丝
熬夜伤身，伤肝血，耗肾精！想要呵护好你的秀发，要调整作息时间，千万不要熬夜，尽量11点前休息。
另外记得勤梳头，《圣济总录・神仙导引》中记载「梳欲得多，多则血液不滞，发根常坚」。
关于食疗方面，中医讲「黑色入肾」，平常还可以多吃一些黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、木耳等。
黑芝麻，味甘性平，归肝、肾、大肠经。（摘自：《中国药典》）
还被誉为「八谷之冠」，古代养生学家陶弘景评价黑芝麻：「八谷之中，唯此为良。淳黑者名巨胜」。
黑芝麻虽好，但想真正将它的营养物质吸收，却不是一件容易的事。
黑芝麻的外皮有一层硬硬的保护膜，对于我们的身体来说很难吸收，如果直接吃下去，大部分的营养只能在肠胃走一圈，营养非但不会得到吸收，有可能会加重我们脾胃的负担。
该怎么吃才能让黑芝麻的营养「润」到身体里？《纲目》记载，炮制黑芝麻需要「巨胜九蒸九暴，收贮……」
《抱朴子》也记载到「芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次」。
经过「九蒸九晒」的黑芝麻，脾性变温和，油腻性减少，久服不易上火，且营养成分得到分解，易于人体吸收。
为大家推荐这款：九蒸九晒黑芝麻丸，正是遵循古法、柴火九蒸、日光九晒而成，而且选用的是来自九华山的道地黑芝麻，坚持手工制丸，软糯好食、口感细腻，好吸收。
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九蒸九晒黑芝麻丸
柴火九蒸日光九晒
配料纯净 充盈加「钙」
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精选地道食材，历经九蒸九晒
软糯清香，不滋腻易吸收
▌道地食材，来自九华山的黑芝麻，颗粒饱满
正安的芝麻丸选用九华山种植的黑芝麻。九华山气候宜人，空气好环境优良，日照时间长，养分足。
每一粒黑芝麻都是九华山日月精华的「结晶」，种出来的黑芝麻颗粒饱满，色泽黝黑。
▌柴火九蒸，日光九晒，易吸收
「九蒸九晒」是常用来炮制比较珍贵药材的方法。
◆「九蒸」
每次蒸煮都要3个小时以上，这样才能祛除黑芝麻的燥热、油分，适合人的脾胃吸收。
中药汤剂有「补汤欲熟」的说法，就是滋补的汤药要煮得久煮得更熟，才能更好吸收。芝麻丸九蒸九晒，亦是这个理。
背靠九华山，每次蒸煮都用柴火，它的热力是有层次的，均匀的，还有柴木独特的炭木香，所以柴火出炉比电蒸出炉的食物香。
◆「九晒」
晒一次黑芝麻就要数日，晒九次就要晒足一整月。
经过九晒，黑芝麻又从阳光中获取到大量的阳气，并且蕴含累积。燥热被悄悄磨去，脾性渐渐趋于温和，久服也不易上火。
中医认为，这股天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但是对人体大有裨益。
经过九蒸九晒的黑芝麻丸，香气盈盈，浓郁诱人，那是谷物特有的气息，是经过蒸煮、晾晒后的独特味道！
▌炒香、炼蜜，保证口感
九蒸九晒之后经过炒香、磨粉、炼蜜等环节。将芝麻处理成微粉，用蜂蜜调和，做成约10克的蜜球。
炼蜜的目的是除去杂质、破坏酵素、杀死微生物、蒸发水分和保证口感。
▌三层铝箔袋抽真空包装保新鲜，干净卫生，食用方便
由于芝麻本身还有很高的油份，通过研磨芝麻制作的芝麻丸，如果一直与空气接触容易出现油脂酸败的情况，而产生变酸、有霉味，甚至可造成不良的生理反应或食物中毒。
因此研发的小伙伴，采用三层铝箔袋抽真空包装，能够让芝麻丸的油份不会渗漏，吃起来也方便、干净和放心。
外层铝膜抽真空，中层塑胶硬壳防压，里层油纸防油脂外溢。
三层铝箔袋抽真空独立包装，光是一层层打开就很有仪式感，打开后，醇厚的芝麻香扑鼻而来，咬下一口，细细咀嚼，口感很细腻，满口软糯清香，但不会过分滋腻。
平时拿来当小零食吃也很不错哟，细细品尝后，喝点温开水。我有时候上班饿了，就拿来当小零食吃，吃一颗就有点饱腹感了，好吃又对头发友好，一举两得。
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食用方法：
o 每天吃2-3丸，饭前饭后都可以；
o 用温水、淡盐水送服即可；
o 一定要细咽慢嚼，不可一次把整个丸吞下去，这样吸收不理想。
