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Less is more.
作家瑞安·尼科迪默斯,曾因为过度囤积物品,把家里搞得一团糟。
杂乱的生活环境,导致他越活越迷茫,后来甚至要靠借酒消愁、服用镇静剂才能度日。
有个朋友知道后,便给他建议:
“将家里所有东西都打包在盒子里,然后给它们贴上标签。
接下来的21天里,他只需要根据标签,每天从相应的盒子里,拿出所需的物品。”
结果三个星期后他发现,箱子里80%的东西,他根本就用不到。
于是他将所有的闲置物品送了出去,这才觉得如释重负,再也没有之前的颓靡之意。
这个改变尼科迪默斯一生的建议,心理学上称之为“黄金21天法则”。
如果你也被生活的繁杂所困,接下来的21天,坚持一天做好一件事,努力做到一切从简。
你也一定能告别颓废,回归到最简单的生活状态。
第一周:环境极简
第二周:习惯养成
第三周:情绪简化
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