2025年寒假假期
零基础学员
第一次接触芭蕾的小白
可参与以下连日芭蕾集训
主要学习内容为芭蕾入门基训课
搭配辅助课「天鹅塑形」或「软开素质」
同时学更容易感受芭蕾的基础发力
在早鸟价上，更有折上折
低至每门¥899 👍
1. 一人同时报名两门集训
每门集训立减100元
2. 四人同时团购一门集训
每人立减100元
优惠1与优惠2，不可同时享用
零基础 · 芭蕾入门
适合从未接触过芭蕾的小白
顺利结课后，同学们可衔接【芭蕾一阶】继续学习
学习芭蕾基础元素，感受芭蕾的发力。
① 手位、脚位练习
② 坐姿、体态、站姿练习
③ 把杆基训（压前旁腿、tendu\plie\jete等）
④ 地面练习（勾绷脚、外开、抬腿、腰背肌等）
⑤ 简单的跳跃练习saute
⑥ 小舞蹈+行礼
软开素质——成人芭蕾辅助课
适合所有程度同学学习（零基础友好）
课程围绕芭蕾所需的身体能力与软度进行练习，包含腰腹力量、其他芭蕾能力及软开度一字马的训练，能力练习与软度练习各占课堂的50%。
有助加强核心稳定，马甲线的形成，平展后背与瘦身是额外奖励。
天鹅塑形——成人芭蕾辅助课
适合所有程度同学学习（零基础友好）
提练芭蕾手臂、腿部及腰腹的局部运动模式，进行单一强化练习。
塑造优美的肢体线条，增强芭蕾所需的肢体力量及美感意识，打造优雅芭蕾体态。
价格
1200元
早鸟价：999元/班
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低至每门¥899 👍
1. 一人同时报名两门集训
每门集训立减100元
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每人立减100元
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此刻芭蕾 -
专注成人芭蕾教学
长按添加课程顾问微信：
13126437684 🩰
