自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。
好好睡觉，有充足的睡眠是最好的养生方法。
因为人体在睡眠时阳气处于闭藏状态，良好的睡眠可以调阳补虚。
放没有做完的工作项目
放夫妻间处理不好的矛盾
古人说：桌前不训子，床前不训妻。
毕竟，卧室是休息的地方，也是夫妻增进感情的地方。
带着矛盾睡在一张床上，只会让误会加深。
将矛盾带进卧室，冤家宜解不宜结。
常言道：夫妻床头吵架床尾合。
夫妻之间没有隔夜仇，面对矛盾更应齐心断金。
家庭是情理互通的地方，不是比起气性大的战场。
夫妻之间，有矛盾就理性地说。
好好吃饭，认真的沟通彼此之间的爱。
放外部影响的坏情绪
很多人之所以没法好好睡觉，就是因为“身外之事”没有处理干净，将满心情绪带进卧室，睡前还在想心事。
愿你今后，不再将三件“东西”带进卧室。
有一个良好的睡眠，夜夜安心，好梦如旧。
