明天各海水浴场潮汐预报
地点 高潮时(时:分) 低潮时(时:分)
棒棰岛浴场 05:51 18:31 12:43 ---
傅家庄浴场 05:56 18:36 12:48 ---
星海浴场 06:01 18:41 12:53 ---
夏家河浴场 08:11 20:51 01:01 14:53
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下周我市天气多变,
“一场秋雨一场寒”,
伙伴们,都多穿点儿,
照顾好自己才是最最重要的!
让自己变得更好,
坚持做这三件事↓↓
共勉
读书,决定人生的高度
读书越多,在科学和思辨中浸润的时间越长,对世界和自身的理解便会越深刻。读书越多,心胸越大,视野越宽。多读书,能让你不偏执、不狭隘,能以不同的目光丈量世界,看到旁人看不到的风景。
鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。你翻过的每一页书,都在默默塑造一个更好的你。
运动,决定人生的质量
一个人想要身体健康,最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不仅可以增强你的免疫力,减少疾病的发生,也会让你的身体和心态更加年轻。
运动也是一种很好的解压方式,酣畅淋漓地挥洒汗水之后,那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。规律的运动是对自己健康的投资,唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃,才能感受到身体和心态的积极变化。
睡眠,决定人生的状态
有人说:能够掌控早晨的人,才能掌控人生。
每天早点睡,给身体留一点富裕的时间,给生活留一份从容的姿态。照顾好自己,才能以饱满的热情,去实现自己的梦想。
你在哪里付出,就会在哪里收获。多读书,勤运动,早睡觉,坚持一段时间后你就会发现,你早已成为了更好的自己。
来源:半岛晨报、39 度视频记者苏琳、@人民日报
编辑:杨雪
投稿邮箱:laoyoule@163.com
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