近年来，电子产品普及导致学生接触机会增多，不良用眼习惯加剧了学生们近视率攀升。聚焦青少年视力保护，推广科学用眼知识，旨在提升学生眼健康意识，传授护眼技巧，有效应对近视问题，促进孩子健康成长。
为有效减少近视发生，呵护孩子光明未来，营造浓厚防控氛围，提升公众眼健康知识，推动近视防控工作飞跃发展。10月15日下午我校邀请包头市朝聚眼科医院的医生开展了预防近视的宣讲活动，向学生们传授护眼知识，引导他们培养良好的用眼习惯。医生以生动有趣的方式，将深奥的护眼原理转化为易于理解的语言，让孩子们在轻松愉快的氛围中掌握护眼秘诀。
1、预防近视
进课堂
专家用通俗易懂的语言，结合生动的案例，深入浅出地讲解了近视的成因、危害、预防方法及日常护眼小技巧。重点介绍了正确的读写姿势、合理的用眼时间、均衡的饮食营养以及定期的眼部检查等关键要素。学生们听得津津有味，不时举手提问，展现出对保护视力的高度关注。不仅激发了孩子们的学习兴趣，还帮助他们深刻理解了保护视力的重要性，并学会了实用的护眼方法。
整个宣讲过程中，孩子们听得全神贯注，积极参与每一个环节，现场气氛热烈而温馨。
2、护眼知识科普
防近视进课堂，不仅是一次知识的普及，更是一场关乎孩子未来健康的行动。内蒙古中等职业技术学校通过这一系列丰富多彩的活动，增强了学生们的爱眼护眼意识，为构建健康校园、培养视力健康的新一代奠定了坚实基础。让我们携手努力，为孩子们点亮一个更加清晰、光明的未来。
保护眼睛，就是保护我们的生活质量
关爱眼睛，就是关爱我们的心灵家园
让我们携手共进
共同守护这扇“心灵之窗”
让光明永远陪伴我们前行
眼睛需要的营养
蛋白质
杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质；视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。
维生素A
如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视。
维生素B1
是维持并参与神经细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。
维生素C
3、做到“二要，
二不要”
“二要”
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。孩子看电视的时间控制在1-1.5小时左右且最好是在15-20分钟左右，向远处看至少20秒钟来休息。
朝聚眼科医院近视防控进校园活动，既是对学生视力健康的关心与呵护，也是对健康生活方式的积极引导。此次活动不仅增强了孩子们的护眼意识，更为他们未来的视力健康奠定了坚实的基础！
END
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