许多里约市居民前往游泳池避暑。巴西“G1”网站
【南美侨报网编译段木心11月29日报道】11月28日，巴西里约热内卢市（Rio de Janeiro）迎来了一年中最热的一天。上午，该市的气温就已经达到了三级高温水平（NC3），是7月制定高温标准以来首次触及这一等级。
巴西“G1”网站报道，NC3是里约运营中心（COR）制定的五个高温等级中的第三级。该等级标准于7月确立，除温度外，还评估紫外线强度和高温的持续时间，可以在热浪到来前向居民发出警告，以加强防护措施，避免对健康造成损害。而28日是里约市首次达到NC3水平。
下午2时左右，里约市记录了一年中的最高气温。根据巴西国家气象研究所（Inmet）的数据，位于西区的马拉姆巴亚（Marambaia）气象站测得气温高达40.4°C，超出10月2日创下的今年最高温39.9°C。另据里约市警报系统（Sistema Alerta Rio），在瓜拉蒂巴街区（Guaratiba），最高气温达到43.2°C，空气湿度保持在25%左右。
近日，里约市正在经历酷热天气，气温保持在36°C至40°C之间，并且预计这样的高温天气会再持续三天左右。为此，许多居民可能会前往游泳池、海滩或使用凉水避暑，然而，由于负责向里约大都市区大部分地区供水的官渡给水站系统（Sistema Guandu）正在进行维护，部分居民还面临着断水的窘境。
不仅如此，28日，里约市的紫外线指数也达到“极端”水平，这意味着，在没有任何防护的情况下，人体最多只能暴露在阳光下10分钟。据悉，太阳光中的紫外线B段（UVB）可能导致皮肤发红和灼伤，而紫外线A段（UVA）的影响包括产生皱纹和皮肤瑕疵，在最严重的情况下，两种射线甚至会引发皮肤癌。
面对这样的极端高温天气，里约运营中心建议市民：即使不口渴，也要增加水或无糖天然果汁的摄入量；尽量吃清淡的食物，如水果和沙拉；身着轻便、凉爽的衣物；避免饮用含糖量高的酒精饮料，以防脱水；避免直接暴露在阳光下，尤其在上午10时至下午4时之间；有基础疾病的患者不要停药，因为高温对高血压、糖尿病或心脏病患者的危害更大；照顾好身边的儿童和老人，多为他们补水；避免在上午10时至下午4时之间遛狗，外出时也要注意地表温度，并为宠物补充淡水。
