告别夏之烂漫，迎来秋之累累，新学期如约而至，为了让学生们以更加饱满的状态步入新学期，以阳光、积极的心态迎接新的学习生活，2024年9月6日，中牟县轩顺街小学精心组织了“新学期，‘心’能量”心理健康开学第一课，本课旨在引导学生能够挖掘自身潜在资源，了解并掌握一些应对挑战的方法。通过活动，能够了解自身身心状态，学会多方寻求资源解决问题，提升自我效能感。能以乐观的态度面对挑战，培养自我效能感和韧性。
各班主任从心理雕塑，寻找魔法三叶草和我的魔法三叶草等主题活动带领同学们开启了一次“寻找‘心’能量”的心理调适之旅，帮助同学们疏导情绪、调整生活状态，引导同学们制定新学期的学习目标，学会有效求助，以积极阳光的心态，迎接新学期。
各班积极开展活动
班主任们通过生动的讲解、有趣的互动游戏和小组讨论等环节，让学生们深入了解心理健康的重要性，并给予了心理调节的小妙招。
学生积极参与
1．调整作息
了解学校的作息时间，合理安排作息，保持充足的睡眠和休息，形成良好的睡眠习惯，逐步向上学时的作息规律靠拢。
2．积极参加集体活动
积极参加校园活动和社交场合，结交朋友，通过与老师和同学交流，分享彼此的经历和感受，可以帮助我们减轻焦虑和困惑，尽快融入班集体的学习生活。
3．接纳情绪
开学初身体和心理上的各种反应都是很正常的，当出现焦虑、烦躁、无助等情绪反应时，先接受它们，不强迫自己马上达到最优学习状态，允许开学后度过一段过度缓冲期。
4．寻求帮助
如果感到无法自行调整开学适应不良的状态，可以寻求家长、老师或心理医生的帮助。每个人都不是一座孤岛，学会求助是强者的行为。
心理健康开学第一课犹如一股温暖的心灵清泉为同学们的新学期注入了满满的正能量。每一次开学都是新的起点，每一次挑战都是成长的契机。新学期，“心”能量，相信轩小学子们在老师的带领下都能以积极向上的心态、热情饱满的状态迎接充满无限可能的新学期，开启新征程。
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