你的孩子未来会不会抑郁,从“周日晚上”就能看出来……

文化   2024-10-16 06:30   山东  

一位妈妈忧心忡忡地打电话来咨询。

她的女儿今年14岁,刚上初二。

女儿小学的时候成绩很好,年年是三好学生,上了初中之后,女儿成绩没那么拔尖了,只能排到中等。

这位妈妈从来没有责备过女儿。

但不知道为什么女儿总是闷闷不乐的,唯一开心的时候,就是周末和朋友一起出去玩的时候,但每次回到家后,孩子就又蔫了。
心理咨询师听完妈妈的描述后,说孩子可能是抑郁了,建议她带孩子去医院看一下。
结果去医院诊断发现,女儿确实已经患上中度抑郁。

孩子厌学、情绪化

是“心理”在发出求救信号


知乎上有一位妈妈求助:女儿得了抑郁症,我游走在崩溃边缘,我该怎么办?

她说,女儿高中的时候有一天情绪突然变得很奇怪,不愿意去上学,还整天将自己关在房间里面。
带孩子去看了医生,才知道她得了抑郁症。

严重的时候,会把妈妈当成仇人一样来骂;心情不好,就会把家里的东西都砸一遍,然后躲在房间里几天不出来;

最严重的一次还试过“烧炭自杀”。

这位妈妈感觉很痛苦,每天都很崩溃,都要撑不下去了。

然而,一位叫精神科刘华伟的医生却这样回答她:

很多家长有一个共性的问题,就是无法理解儿女的抑郁症,认为一个孩子不应该抑郁,孩子很可能是单纯的厌学。
很多父母,总以为孩子厌学,叛逆、情绪化就是矫情,熬过去就好了;

殊不知,孩子并非偷懒、矫情、故意和你作对,他们的内心可能正在经历激烈的抗争与呐喊,那是一场不可承受之重。

如果孩子出现了类似的行为,很可能是身体在向你求救,作为家长一定要引起重视。

为什么现在抑郁的孩子,越来越多?
临近开学,北京安定医院儿童精神科门诊又一次人满为患。

来自全国各地的家长,把困惑塞满这间七平米的诊室:

“一说话他就急,看见我就像仇人一样。”

“他最近半年一直在家,现在这种情况,上学有没有问题?”

“孩子是不是要终生吃药?将来还会回到正常的生活吗?”

他们急切地发出一声声疑问:“我们的孩子,到底怎么了?”

是啊,好好的孩子,到底为什么会走向抑郁?

我想,离不开以下两大原因。

1、背负沉重压力的孩子
小红书上,刷到过一所寄宿学校初一孩子的课表:

每天早晨5:20就要起床,晚上10点才能上床睡觉。

许多有的孩子,不仅平常要完成繁重的学习任务,周末的自由也要被压榨,去上各种各样的兴趣班。
儿童精神科医生曹庆久说:

“社会压力大,一层层传导下去,最薄弱的环节就是这些孩子。”
2、过度焦虑的父母

如果说,巨大的升学压力和沉重的课业负担,是一个万丈深渊。

那么,父母的高期望和焦虑情绪,就是将孩子最终推向那个深渊的无形之手。

@庄胜春所拍摄的纪录片里,现场做了这样一个实验:

心理咨询师让家长们站成一排,分别代表1岁、2岁、3岁……对孩子讲一句自己对这个年龄的孩子经常讲的一句话。

1岁时是“宝宝真棒”,2岁时是“要小心哟”,3岁时是“今天你在外面跑得真快”,4岁时是“注意安全”;

但到了6岁以后,就成了:“赶紧起床,再不起来就迟到了”、“快点做作业”、“作业做完了吗”、“这次考试排名怎么样”……

所有人都发现:幼儿园之后,家长不再向孩子优先传递感情,而是在传递焦虑。


越是内卷的时代

越要保护孩子的心理


1、父母克服焦虑,保持松弛的心态

一位博主曾在微博上说起自己读书的一段经历。
高三时,他一模二模考试成绩都不理想,担心自己考不上一本,情绪特别低落。

妈妈却温柔地宽慰他:

“考不上一本没关系,上个二本也可以,只要你健康快乐就好了。”

他曾问妈妈,为什么不像别的家长一样对他有所期待。
真正聪明的父母,早就学会了共情孩子,建立松弛感,不让焦虑拖垮孩子和自己。

2、做好孩子的减压阀
父母,要做好孩子的减压阀。

之前看到这样一条热搜,特别感动。

一位妈妈发现高三女儿学业压力太大了,就想各种办法哄女儿开心。

她还特意在网上买了一台棉花糖机,陪女儿旷课了一节晚自习,让女儿自己做棉花糖玩儿。

那天晚上,女儿脸上终于有了无忧无虑的笑容。

父母平常要帮孩子做好情绪疏导,可以多和孩子聊聊心事、多带孩子去散心、去玩耍、运动来解压。
3、理解孩子内心的困境

@庄胜春的纪录片里,有这样一个诊疗场景:

女孩就因为想在家里“养蛇、养蜘蛛”和父亲产生了分歧。

爸爸看着哽咽的女儿,表示无法理解:“家里小,不适合养这种东西。”
后来经过心理医生引导,才得知,女孩最近升入初中,新环境压力太大,加上父母最近离婚,家里支离破碎,爬宠对她来说是一种治愈,也是陪伴。

父亲听后愧疚不已:“我平时很少在家,今年跟她妈妈离了婚,对她心理打击比较大。”

他还郑重地表示:以后会带女儿出去打个球、散散步,在后方做好女儿的支持。

每个孩子在成长的过程中,都会面临不同的困境。

当父母能够看到孩子的困境,理解孩子的痛苦,及时排解他们负面的情绪,很多心理问题都会迎刃而解。

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