行程特色
- 入门级雪山（岗什卡三峰）
- 技术性雪山（岗什卡主峰）
- 日照金山、璀璨星空
- 专业技术培训
- 品质服务团队
行程安排
第一天：西宁---岗什卡大本营
早上10:00到世贸大厦集合，召开登山会议，检查装备并签订户外安全协议。随后乘车出发前往岗什卡大本营，中途在青石嘴镇午餐，午餐后继续乘车前往岗什卡游客服务中心，乘坐观光车到七彩瀑布，并在七彩瀑布进行登山仪式。举行完登山仪式，开始徒步至大本营，晚上在大本营用餐，餐后进行装备使用和讲解。早点休息，为第二天冲顶养精蓄锐。
餐食：午餐、晚餐
住宿：营地木屋
海拔：岗什卡大本营4350米
注意：大本营海拔4350米，部分队员可能会有轻微的高原反应，例如：头疼、胸闷、喘不过气等，这时候避免剧烈运动、酗酒、抽烟等，保持良好心态，多喝热水，合理进食，很快就能克服高反，身体不适时，及时告知领队或营地协作.
第二天：岗什卡大本营---登顶---西宁
不仅仅在于站在雪山之巅
一览众山小的释放和油然而生的骄傲感
更在于把身心都打碎重组拼凑成一个更顽强的你
静下心来去感受攀登雪山的这场永生难忘的过程
目的地简介
关于岗什卡
盛夏的岗什卡雪山寒气逼人， 在海拔4500米以上多有现代冰川，雪线以下却是广阔的草原和油菜花海。海拔高差、复杂地貌，冰川与温泉、湖泊与长河神奇地结合，构成了它内涵深邃丰厚的神韵和峻拔飘逸的气质。峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙 ，也是门源境内群山之首。平时远眺，一片洁白，每当夕阳西下，晚霞辉映，山顶五彩缤纷，暮霭升腾，被称为“龙峰夕照”，是门源八大景之一。
费用包含
1、交通：西宁至岗什卡往返包车费用、油路费
2、住宿：1晚大本营多人间住宿
3、餐食：行程所列用餐（1个早餐、2个正餐）；
4、装备：免提提供（头灯、登山杖、雪镜、冰抓、雪套、冰镐、安全带、安全绳（损坏造价赔偿），活动所需要公用装备燃料及炊具、对讲机、急救包、保温毯等公用物资 ；
5、协作及领队：主峰1:1配比当地资深向导协作、三峰1:2（1个向导2个队员，如因个人原因，其中1人不能登顶，2人必须听从向导安排，安全下撤）配比当地资深向导协作；
6、其他：组织策划费等；
费用不含
1、往返西宁大交通费以及提前抵达西宁酒店需自行安排；
2、行程以外的景点、门票（岗什卡游客服务中心摆渡车25元，需个人现场购买）；
3、个人酒水、路餐、购物费用、以及其他个人消费产生的费用；
4、因大本营条件有限，活动不提供单间；
5、个人骑马费用上山400元，下山500元；
6、背包费（300元/位，单程）需要向导背冲顶包就自费；
7、以上"费用包含"中不包含的其它项目；
退出说明
1、出发前4-2天（含）取消，需扣除70%费用；
2、出发前1天取消，扣除全部费用；
3、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿费用。
特别赠送
1、保险：专业户外活动险1份；
2、证书：青登协官方登顶证书；
3、奖牌：登顶奖牌1块（登顶现场颁发）；
个人装备
Personal equipment
1. 速干排汗保暖内衣裤：1套（非棉质）
2. 抓绒衣+裤：1套
3. 冲锋衣+裤：1套
4. 羽绒衣+裤：1套（羽绒裤可以备选）
5. 羊毛袜：2~3双
6. 保暖防水手套：2对（厚抓绒保暖手套+防水滑雪手套）
7. 保暖帽：1顶 （抓绒帽）
8. 高帮防水登山鞋：1双（防水鞋或者高山靴）
9. 雪套1对+背包防雨罩
10. 登山眼镜或者太阳镜：1副11. 其他:雨衣+2个头巾+防晒霜+唇膏
12. 700-1000毫升保温壶
13. 更换衣服一套或者两套
14. 充电宝+手机充电线
15. 身份证（必备）
16. 个人药品：感冒药，咳嗽药，肠胃药，高原药品等 领队和大本营有急药品包！（高海拔尽量不要服用内服药物）
【大背包装的衣服电器请做防水处理，防水袋或者塑料袋包装好，以免下雨打湿】
技术装备
techincal equipment
1. 登山杖：1对
2. 50升登山包：1个
3. 25升左右冲顶背包：1个(要有外挂系统和防水罩的)
4. 头灯及电池：1套（不能用充电头灯）
5. 安全带+主锁+扁带：极峰（乐程）户外提供
6. 冰爪：极峰（乐程）户外提供
7. 快挂：极峰（乐程）户外提供
8. 冰镐：极峰（乐程）户外提供
#疑问解答#
1、登山的时候我会不会有高反?
通常我们进入海拔3000米以上的区域时每个人都会有一定的高原反应症状出现，这都是正常现象。我们从西宁出发，海拔逐渐上升，逐步适应，另外我们的领队拥有丰富的高海拔经验，会随时观察你的情况并告知调整的方法。所以大可不必过分担心，放松心态就好。
2、没有户外经验，我可以登顶成功吗?
岗什卡虽然是入门级的初级雪山，但登顶绝不是一件简单的事情。冲顶时需要连续爬升1100多米海拔，具有很大的挑战性。但这种挑战自我的过程，也是你非常珍贵的人生经历，更会给你带来其他任何运动无法给予的成就感和满足感。在我们专业领队和向导的指导下，只要你身体健康，没有高血压、心脏病和其他不适合高海拔活动的疾病，平时参加一些普通的体育活动，有着一份挑战自我的决心，成功登顶不是梦。
3、第一次登雪山需要采购很多装备?
冰爪、冰镐、安全带、主锁等技术装备我们均免费提供使用。自备的物资可以参考我们提供的清单，都是一些基本的户外装备，大部分户外爱好者无需新增。
声明&注意事项
Points to note
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水分的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
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