浦江今日早间气温有些低
大部地区最低气温
在4-14℃之间
个别区域气温跌至个位数
寒意尤为明显
早晚凉意浓需多添衣保暖
明后天全省多云，终于云开日出，阳光大放送，是洗晒的好时机。虽说阳光上线，但气温的实力还是打了折扣，最高气温基本都维持在15-17℃之间，早晚最低气温在5-7℃徘徊，深秋的气息已十分浓重，保暖不能松懈。
受倒槽发展和冷空气先后影响，浙江部分地区有阵雨。值得注意的是这股冷空气实力强大，在终结阴雨的同时，也将会带来明显的大风降温天气，受冷空气影响，25日后期-28日我县气温进一步拉低，降温明显，最低温达-1°C；
天气预报:今天阴到多云，明天多云；
风的预报:偏东风2~3级；
气温预报:今天白天最高温度14~15°C，明天早晨最低温度8~9°C，山区4~7°C，局部有霜。
11月22日3时56分
将迎来小雪节气
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。天气寒冷，降水形式开始逐渐由雨变为雨夹雪或雪，由于此时“气寒而地未寒”，所以下雪的次数不多，雪量也不大，故称之为小雪。
“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”小雪时节天渐寒，不妨尝试体验一回文人雅士所吟诵过的浪漫情境，约三五好友，围暖炉而坐，不论是煮酒还是烹茶，对饮、对谈、对歌，让友情升华，让生活快乐。
收敛肺气
饮食应以“少辛多酸”为原则，选择口味清淡、润肺养血的食物，以养护阴气。可多吃葡萄、柚子、山楂等酸性食物，也可多吃白色食物，如百合、莲子、莲藕、山药等甘凉濡润之品。
收敛心神
俗话说“伤春悲秋”，秋天万物凋零，人们容易产生悲伤的情绪，心情抑郁，容易伤肺气。这时应收敛情绪，保持平和心境。调节情绪，可以与亲朋好友分享忧愁，减少负面情绪；多晒太阳，参加户外活动；找一些自己感兴趣的事情转移注意力等等。
收敛阳气
起居生活，应尽量做到早睡，睡眠姿势可选择侧卧为主，尽量不要张口呼吸，以助秋季养收之道。户外运动，不宜过量，避免大汗淋漓、损耗阳气，可以选择健步走、瑜伽、八段锦、太极拳等。
来源｜浦江天气 浙江天气 新华社
编辑｜吴 超
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