社交媒体上，越来越多60+、70+、80+的女性突破年龄的限制，把传统意义上的“退休生活”，过成了“新人生开篇”，着实令人羡慕。
年龄的增长对应的不再只是衰老与放弃，反而更自由、更洒脱、更健康，这不就是我们理想中生活的模样！
她有更健康的身体
如果年轻时忙于工作没有坚持运动，老了还能拥有健康有活力的身体吗？
虽然听起来像给当下懒惰的自己找借口，但“健身什么时候开始都不晚”确实有起到安慰剂的作用。不服请看近日热门词条——#70岁奶奶健身3年状态碾压20岁的我#。
@大米新闻
安徽马鞍山的孙明慧奶奶曾在食堂工作，退休后去健身房锻炼3年，70岁的她瘦下去的同时还长出一身肌肉。
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引体向上、俯卧撑......孙明慧奶奶的动作标准惊呆年轻人。孙明慧奶奶表示，一开始锻炼追求的不是体型是健康，没想到练出了肌肉。如今，马甲线练出来了，手臂上的肌肉线条也越来越明显。
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原来，老年人通过力量训练也是会长出肌肉的，退休后健身一样能收获紧实健康有活力的好身材。
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“我要让自己健健康康，在变老的路上活成自己想要的样子”，现在的孙明慧奶奶感觉信心满满，围观群众也感觉信心满满——“现在躺着不要紧，等我退休后有精力了再去健身也不晚。”
70岁的奶奶，20岁的心态，赞！
她有更笃定的勇气
因“56岁自驾游”广受关注的苏敏终于要自由了。
前不久，苏敏在社交平台发布视频称，已与丈夫达成共识，自己会付给丈夫16万元，两人将签订协议离婚。
@视频截图
苏敏称，虽然对这个结果很意难平，但是经过律师分析，双方如果走上法庭，不管之前受过多少委屈，两人所有的财产都要对半分。对苏敏来说，最大的问题不是分钱，而是自己的自媒体账号的所有权也要分给男方一半，这是她不能接受的。
视频中，苏敏说：“16万确实不少，我无非就是努力工作，但我自由了，不用再担惊受怕。”
2020年，困于没有温度的婚姻生活多年，苏敏因一次偶然的机会，在网上刷到一个离婚女人自驾游的视频，萌生了通过自驾“救赎”自己的想法。
@视频截图
9月的一个平常日子，56岁的她带着2000多元，从郑州出发，从此踏上了“在路上”与“找自己”的旅途。
她登过西藏高的雪山，领略过灯火通明的丽江和大理，去了无数曾经梦寐以求的地方。
2022年中秋节前夕，苏梅回家与家人共度中秋。虽然离婚的念头已产生多年，但苏敏内心期盼着丈夫的脾气随着时间的流逝能有所好转。然而，与丈夫见面后，对方的第一句话竟是：“你还知道回来啊？（在外面）混不下去了是不是？”这让她对丈夫彻底失去信心。“这些挖苦的话，我今后不想再听到。两个人好聚好散吧。”
@视频截图
因为丈夫不同意，离婚拉锯战持续了近两年。2024年的这个夏天，对苏梅来说，是婚姻走向终点，人生翻篇的新起点。
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从隐忍克制患上中度抑郁，到自驾游归来毅然离婚，60岁的苏敏表示，也许自己已经没剩下多少年能快乐了，在此之前先摆脱束缚吧。
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60岁的阿姨，30岁的决心，勇！
她有更洒脱的自我
那么多人嘴上说希望有一个独立的妈妈，但真有了，大家能接受吗？
@视频截图
因为妈妈满世界旅游迟迟不愿加入，于文文不得不退出今年的热门综艺《我家那闺女》也曾引发热议。
@于文文微博
在《我家那闺女》前面两集中，按设置，观察室的嘉宾应该是妈妈们，但于文文的妈妈有自己的事，不愿意来，于文文就自己来了。
每次播到于文文独居片段的时候，镜头切回观察室，都是尴尬的全体沉默，大部分人还是觉得于文文好可怜，虽然于文文一直强调没什么大不了，母女之间也要各有各的人生，但大家还是觉得她像极了开家长时没有爸爸妈妈到场，只能自己给自己开家长会的孩子。
@于文文微博
于文文的妈妈，确实是一个比较特别的妈妈。
于文文很小的时候父母就离婚了，于文文跟妈妈姓于。在于文文的记忆中，虽然生活的重担都放在了妈妈身上，但是于妈妈并没有抱怨和逃避。她努力工作送女儿出国留学，网传还曾经一天打三份工供女儿读书。
@于文文社交平台截图
2010年末，于文文从加拿大回到北京发展，2014年推出首张个人专辑，2017年，主演电影《前任3：再见前任》并为电影创作插曲《体面》后，于文文“大火”。
@于文文微博
这时，于妈妈渐渐淡出了女儿的生活，她没有呆在女儿身边诉说自己养育的辛苦，也没有道德绑架女儿必须给予反馈，而是选择重新出发，开始属于自己的人生。
按于文文的说法，如今的于妈妈忙着恋爱，忙着旅行，忙着体验生活，是“像风一样的女人”。
@视频截图
据说，知道女儿要上《我家那闺女》的节目，于妈妈并不想上节目将过往的一切曝光在大众面前，诉说自己曾经的委屈和艰难，选择了直接拒绝。
@视频截图
对她来说，在该承担责任的时候努力去承担责任，任务完成后她默默退出。她是个妈妈，但她也同样是她自己。所以，于文文才说她妈就是个自由自在无拘无束的人，不会被传统观念的那种亲子关系束缚。
@视频截图
妈妈也可以像孩子一样活得自我又精彩。卸掉身份的枷锁从“心”出发，这何尝不是应该被包容被理解被鼓励的女性模样，
自由的妈妈，自爱的女人，棒！
她有更豁达的美丽
除了享受生活，还可以追求事业，年龄不是“躺平”或者“摆烂”的理由。
@吴彦姝微博
因出演《承欢记》中麦承欢的奶奶，《流金岁月》中蒋南孙的奶奶，《去有风的地方》中的谢阿奶，搭档刘亦菲、刘诗诗、杨紫，短短几年的时间，吴彦姝成了大众认可的熟悉面孔，被大家亲切地称为“国民奶奶”。
@刘亦菲微博
今年8月，刘亦菲秀出吴彦姝与惠英红两位前辈为自己庆生的照片，让大家赞叹——“果然岁月从不败美人”。
@吴彦姝微博
1938年，吴彦姝出生于广东省广州市，18岁考取山西话剧团，成为话剧 《刘胡兰》 的主演。
几十年深耕话剧舞台，获国家一级演员，从山西话剧团退休后，吴彦姝一直在家中照顾生病的丈夫，丈夫去世后继续照顾母亲，直到后来被女儿张荷儿接到北京，才似突然升级般，焕发出事业第二春。
@吴彦姝剧照
2010年前后，72岁的吴彦姝走出家门开始拍戏，不论一部剧中有两场还是二十场戏，都愿意接。吴彦姝不图钱，也不图番位和奖杯，她只是希望自己的晚年生活能结识到更多的人，不想让自己就此待在家里封闭自己。
好奇心停留在眉目间，从皱纹中跑出来一股少女感，是她角色的鲜明特点之一。
2016年电影 《北京遇上西雅图之不二情书》中，她和秦沛饰演一对补办婚礼的华裔夫妇，第一次为人熟知。次年的《相爱相亲》中，她饰演一名在农村苦守丈夫孤坟的老太太。凭借这两个角色，吴彦姝连续两年被提名台湾电影金马奖最佳女配角奖。2018年，她参演了岩井俊二导演的《你好，之华》。2022年，84岁高龄的她凭借《妈妈！》获得了北京电影节最佳女主角的奖项。
@吴彦姝剧照
年至耄耋，吴彦姝依然依旧身姿挺拔，仪态出众，讲话柔缓但有力，仅仅坐在那里就有种与众不同，矜贵优雅的感觉。
@吴彦姝微博
其实，到了这个年纪，表演工作已经很耗心神了，但吴彦姝脸上没有半点疲惫衰老的颓气。
如今的她依然走南闯北忙于拍戏，而令许多老年人望而却步的电子产品和各类软件，对她来说也是驾轻就熟，不在话下，甚至时不时还会蹦出几句时髦的网络流行语。
@视频截图
为了心爱的表演艺术，吴彦姝严格自律，让自己保持在最佳状态，每天坚持练习平板撑、燕儿飞，甚至还能打篮球。良好的身体状态让她能够在紧张辛苦的拍戏生活中游刃有余，不断创造出一个又一个新角色。
有网友赞叹：“一看见她八十多了还在兢兢业业的上班，我们怎敢摆烂呢。”
新女报说
要健康就去健身，要工作就去投入，要自由就敢于放下！
她们，不再只是妻子、妈妈、奶奶……在互联网上，她们以一个个独立的个体，改变着普罗大众对中老年女性固有的刻板印象。
人生过半以后，阅历与沉淀，成就了更勇敢更从容的女性。
不必再为他人的目光而踯躅，不必纠结于容颜的衰老，因为岁月沉淀下的智慧与从容；不必为琐事烦忧，不必再因世俗的规矩而压抑内心的渴望，是时候放下那些无谓的包袱。
听从内心的声音，自由洒脱地书写属于自己的篇章。愿每一位女性，在这人生的下半场，都能绽放出最璀璨、最真实的光芒。
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文：李鳗亿
编辑：彭梦瑶
审核：陈茜
