春季由立春开始，立春是农历24节气中的第一个节气，也是冬至数九后的“六九”，在经过由寒到暖的气候转变后，人体生理机能新陈代谢进入最活跃的时期，古人认为:立春过后东风送暖，大地解冻，蛰伏于地下冬眠的昆虫也渐渐苏醒，鱼因感受到阳气的生发而开始到水面上游动。
中医认为:人与自然息息相关，五脏对应四季，春季应肝，五行中属木。古人以木气生发的冲和条达之象来形容肝疏泄功能的正常。肝主疏泄，因此疏泄即代表肝的柔和舒适的生理状态，即非抑郁，也不亢奋，而是经常保持一种勃勃生机。
肝喜条达而恶抑郁，所以春季之始应注意如下几点：
1 保持心情舒畅，忌多疑善虑
2 少酸多辛 立春养生要多食辛散之品(如萝卜，葱等)，少食收敛酸涩之物。因酸入肝，不利于肝气的疏散，应注重阳气生发的特点。
3 肝藏血 是指肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。人体内各部分的血液常随着不同的生理情况而改变其血流量，当人在休息和睡眠时，机体的血液需要量就减少，大量的血液归藏于肝，故立春之后作息也与冬季有所不同，要晚睡早起。因万物生长，白昼渐长，睡懒觉不利于阳气生发。
4 运动锻炼 春天空气清新，这种环境有利于吐故纳新，充养脏腑，还可提高人体免疫力和抗病能力。而且春季流感多发，可根据自己的年龄和体质状况选择慢跑、太极拳等运动，防患于未然。
| 富民路街社区卫生服务中心简介 |
天津市河东区富民路街社区卫生服务中心是一家隶属天津市河东区卫生健康委员会的社区卫生服务中心，与天津市第三中心医院、天津中医药大学第一附属医院、天津市儿童医院、天津市安定医院、天津市胸科医院等多家三级甲等医院为医联体合作单位。本中心下设4个社区站，承担着辖区52293人的基本医疗及基本公共卫生服务。中心现有专业技术人员67人，其中高级职称5人，中级职称20人，初级职称29人，聘请近30名医联体专家，定期来中心出诊。中心设置全科、内科、外科、口腔科、中医科、康复科、检验科、妇女保健科、儿科、儿童保健科、计划免疫科、精神科、心理科、彩超影像科、皮肤科、用药咨询门诊、疼痛门诊、呼吸门诊、咳喘门诊、慢病一体化门诊、骨质疏松门诊、三高共管门诊、医联体工作室、肺功能室、输液室、心电监护室、换药室、雾化室、物理治疗室、无菌治疗室、胸痛救治单元等科室，为辖区居民提供基本医疗、基本公共卫生服务和个性化的健康管理服务。 |
